頭痛が長時間続く場合、どのタイミングで病院を受診すべき？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「いつもと違う頭痛が続いている…」「頭痛が何日も治らない」
このような不安を感じたことはありませんか？

ほとんどの頭痛は 肩こりやストレス、生活習慣の影響 によるものですが、中には 重大な病気が原因 である可能性もあります。
そこで今回は、病院を受診すべきタイミングと、頭痛を軽減するためのセルフケア について解説します！

🩺 まず知っておきたい！ 頭痛の種類

① 緊張型頭痛（ストレス・肩こりが原因）

✅ 特徴:
✔ 頭全体が締め付けられるような痛み
✔ 肩こり・首こりを伴う
✔ 長時間のデスクワークやスマホ使用後に悪化

💡 対策:
✅ 首・肩のストレッチをする
✅ 姿勢を正し、こまめに休憩を取る

② 片頭痛（血流の乱れが原因）

✅ 特徴:
✔ 片側のこめかみがズキズキと痛む
✔ 吐き気や光・音に敏感になる
✔ 寝不足やストレス、ホルモンバランスの乱れで悪化

💡 対策:
✅ 静かな暗い部屋で休む
✅ カフェインを適度に摂取する（飲みすぎ注意）

③ 群発頭痛（夜間に激しい痛みが出る）

✅ 特徴:
✔ 片側の目の奥がえぐられるように痛む
✔ 目の充血・涙・鼻水が出る
✔ 1日に何度も発生し、数週間～数ヶ月続く

💡 対策:
✅ すぐに 病院を受診する（市販薬では効かないことが多い）

🏥 病院を受診すべきタイミング

次のような症状がある場合は すぐに病院を受診 しましょう！

🔴 危険な頭痛のサイン

✅ 突然の激しい頭痛（バットで殴られたような痛み）
✅ 意識がもうろうとする・ろれつが回らない
✅ 片側の手足がしびれる・動かしにくい
✅ 熱があり、首が硬直して動かない
✅ 嘔吐を繰り返す・視界がぼやける
✅ 頭を打った後に頭痛が続く

💡 これらの症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください！

🟡 早めに病院に行くべき頭痛

✅ 3日以上続く頭痛（普段と違う痛み）
✅ 薬を飲んでも効かない頭痛
✅ 肩こり・首こりと一緒にひどい頭痛が続く
✅ ストレスや生活習慣を改善しても治らない

このような場合は、早めに医師に相談し、適切な治療を受けましょう。

👐 MPF療法で肩こり・緊張型頭痛を改善！

もし 肩こりや姿勢の悪さが原因 で頭痛が続いているなら、MPF療法 が効果的です！

🔹 MPF療法とは？

MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）は、筋肉を適切に圧迫＆摩擦することで血流を改善し、コリや痛みを根本から解消 する施術法です。

🔹 MPF療法のメリット

✔ 肩こり・首こりを解消し、頭痛の頻度を減らす
✔ 血流を促進し、リラックス効果も◎
✔ デスクワークの疲れをスッキリ改善！

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🎯 頭痛を予防するセルフケア

1. 姿勢を正しく保つ

✅ デスクワーク時のポイント
✔ 画面の高さを 目の位置 に調整する
✔ 1時間に1回は肩を回す＆ストレッチ

2. 血流を良くするストレッチ

💡 肩・首のストレッチで血流を促し、頭痛を予防！

🔹 肩回しストレッチ

1. 両肩に手を置く
2. ゆっくり 後ろに10回まわす
3. 逆方向にも 10回まわす

✅ 肩甲骨の動きを良くし、血流アップ！

3. 水分補給＆食生活を見直す

✅ 1日 1.5～2Lの水 を飲む
✅ チョコレート・アルコールを控える（偏頭痛の誘因になる）

🌟患者さまの声🌟

💬 「MPF療法で肩こりが改善し、頭痛の頻度が減った！」
➡️ （40代・男性・デスクワーク）
「仕事でパソコン作業が多く、肩こりからくる頭痛に悩んでいました。MPF療法を受けたら、肩が軽くなり、頭痛の頻度もかなり減りました！」

💬 「ストレッチとマッサージで楽になった！」
➡️ （30代・女性・事務職）
「肩甲骨ストレッチとセルフマッサージを続けることで、頭痛が軽減されました！」

🌟MPF療法で頭痛・肩こりを根本改善！

肩こりが原因の頭痛を繰り返さないためには、筋肉のバランスを整え、血流を改善することが重要 です。
当院では、 MPF療法 によって 肩こり・頭痛を根本からケアし、快適な生活をサポートします！

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

長時間続く頭痛にお悩みの方は、ぜひ当院へ！
お会いできるのを楽しみにしています😊