子供の骨折後のリハビリはどのくらい必要ですか？

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お子さまが骨折した後、「ちゃんと回復するのかな？」「リハビリはどのくらいかかるの？」と不安になっていませんか？

子供の骨折は大人に比べて治りやすいですが、適切なリハビリを行わないと、筋力低下や関節の動きが悪くなることも…！

今回は、子供の骨折後のリハビリ期間や注意点、効果的なリハビリ方法について詳しく解説します！

1. 子供の骨折は治りやすい？大人との違い

子供の骨は、大人の骨と比べて柔軟性があり、回復が早いのが特徴です。

一般的に、骨折の治癒期間は大人よりも短く、リハビリ期間も短く済むことが多いです。

✅ 骨が再生しやすい（骨の成長が活発）

✅ 骨の柔軟性があり、ズレが少ない

✅ 骨折しても自然に矯正されることが多い

しかし、リハビリを怠ると筋力の低下や関節の硬さが残ることもあります。

適切なリハビリを行い、早期回復を目指しましょう！

2. 子供の骨折後のリハビリ期間

リハビリの期間は、骨折した部位や年齢、治療方法によって異なります。

おおよその目安は以下の通りです。

📌 腕・手の骨折（橈骨遠位端骨折、肘内障など）

▶ リハビリ期間：2〜4週間

▶ 骨がくっつくのは3〜6週間ほど。

📌 脚・足の骨折（大腿骨骨折、脛骨骨折など）

▶ リハビリ期間：4〜8週間

▶ 骨がくっつくのは4〜8週間ほど。

📌 鎖骨骨折・肋骨骨折

▶ リハビリ期間：2〜6週間

▶ 日常生活には2〜3週間で復帰可能。

📌 脊椎・骨盤の骨折

▶ リハビリ期間：8週間以上

▶ 日常動作の回復には時間がかかることも。

子供の回復は早いですが、「骨がくっついたら終わり」ではありません！

適切なリハビリを行うことで、スポーツ復帰や日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

3. リハビリの流れ

① 固定期間（ギプス・シーネ）

（リハビリ開始：まだできない時期）

骨がしっかりとくっつくまでは、無理な動きをせずに安静が基本です。

この期間は、以下のことに気をつけましょう。

🛑 患部を無理に動かさない

🛑 痛みが強い場合は冷やして対応

🛑 周りの筋肉を軽く動かす（できる範囲で）

② ギプス・固定除去後（リハビリ開始！）

（リハビリ開始：徐々に動かす時期）

この時期から、本格的なリハビリを開始します。

💪 可動域訓練（関節の動きを取り戻す）

➡ 固定していた部分の関節が硬くなっているので、ゆっくり動かして可動域を広げる練習をします。

💪 筋力回復トレーニング

➡ 固定していた間に筋力が低下しているため、ストレッチや軽い筋トレで筋力を戻していきます。

💪 日常動作の練習

➡ 立ち上がる、歩く、物をつかむなどの基本的な動作をスムーズにできるよう練習します。

無理をせず、少しずつ負荷をかけていくことが大切です！

③ スポーツ復帰に向けたトレーニング

（リハビリ開始：運動に戻る時期）

スポーツをしているお子さんは、復帰前に段階的なトレーニングが必要です。

✅ 軽いジョギングからスタート

✅ バランス訓練（ケガの再発防止）

✅ 競技特有の動作練習（ジャンプ・ダッシュなど）

「もう痛くない！」と思っても、いきなり激しい運動をすると再骨折のリスクが高まります。

リハビリの進め方は、専門家と相談しながら慎重に！

4. リハビリの注意点

リハビリを行う際には、以下のことに注意しましょう！

🚨 急に激しく動かさない！

➡ 無理に動かすと痛みが出たり、回復が遅れることも。

🚨 痛みが強い場合はストップ

➡ 「痛みが出たら休む」が基本！無理に動かさない。

🚨 バランスよく動かす

➡ 骨折した部分だけでなく、周りの筋肉や反対側の手足も動かすことが大切。

🚨 専門家のアドバイスを受ける

➡ 整骨院やリハビリ施設を活用し、適切な指導を受けると安心です！

5. 患者様の体験談📢

👦 10歳・男の子（サッカー少年）

「試合中に足を骨折して、ギプスが取れた後もしばらく歩くのが大変でした。リハビリをしっかりやったおかげで、元の動きに戻るのが早かったです！」

👧 8歳・女の子（ダンスを習っている）

「骨折した後、体が硬くなっていてびっくりしました。でも、整骨院でMPF療法を受けたら、痛みなく動かせるようになりました！」

6. まとめ

✅ 子供の骨折は治りやすいが、リハビリは必要！

✅ リハビリ期間は骨折部位によって異なる（2〜8週間）

✅ 可動域・筋力回復・スポーツ復帰の順でリハビリを進める

✅ 焦らず、無理せず、適切なリハビリを！

当院では、MPF療法を活用し、痛みを最小限にしながら効果的なリハビリを提供しています！

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