交通事故の股関節の痛みは、日常のどのような動作が股関節に負担をかけるか？

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交通事故後の股関節の痛みに悩まされていませんか？股関節は体を支える重要な部位であり、日常のさまざまな動作で負担がかかります。特に、交通事故の影響で炎症や可動域の制限が生じると、痛みが慢性化する可能性もあります。本記事では、股関節に負担をかけやすい日常動作やその対策、MPF療法による改善方法について詳しく解説します。

股関節に負担をかけやすい日常の動作

1. 長時間の座り姿勢

デスクワークや運転などで長時間座り続けると、股関節周辺の筋肉が固まり、血流が悪くなります。その結果、痛みが悪化しやすくなります。

対策

• 30分ごとに立ち上がり、軽いストレッチを行う

• 椅子の高さを調整し、股関節の負担を軽減

• クッションや座布団を活用し、正しい姿勢をキープ

2. 歩行時のバランスの崩れ

事故の影響で歩き方に違和感が生じ、無意識のうちに体のバランスが崩れることがあります。特に、片方の股関節に過剰な負担がかかることで、痛みが増す可能性があります。

対策

• 無理に長時間歩かず、適度な休憩を入れる

• 履きやすい靴を選び、歩行時の衝撃を緩和

• ストレッチや筋力トレーニングで歩行バランスを整える

3. 立ち上がる・座る動作

椅子から立ち上がる、しゃがむなどの動作は、股関節に大きな負担をかけます。特に、事故の影響で筋力が低下している場合は、より痛みを感じやすくなります。

対策

• 片足に負担が集中しないよう、両足でバランスよく動作する

• 手すりや机を利用して、ゆっくり立ち上がる

• 無理に低い椅子を使用せず、高さのあるものを選ぶ

4. 階段の昇降

階段の上り下りは、股関節に大きな圧力をかける動作の一つです。特に下りの動作では、関節にかかる負担が増すため、痛みを感じやすくなります。

対策

• 可能であればエレベーターやエスカレーターを利用する

• 片足に過度な負担をかけず、両足を使ってゆっくり移動する

• 手すりを活用してバランスを取る

MPF療法による股関節痛の改善

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、医学的・生理的根拠に基づき、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、痛みを軽減する手技療法です。

MPF療法のメリット

✅ 血流改善：筋肉の硬直をほぐし、血流を促進 ✅ 痛みの軽減：股関節周辺の筋肉の緊張を和らげる ✅ 可動域の向上：スムーズな動きを取り戻す ✅ リラックス効果：身体の緊張を解き、回復力を高める

実際の患者様の声

🗣 40代男性・会社員

「事故後、股関節の痛みで歩くのが辛かったのですが、MPF療法を受けてから痛みが軽減し、歩行が楽になりました。」

🗣 50代女性・主婦

「階段を降りる時に激痛がありましたが、施術を受けた後はスムーズに動けるようになりました。定期的に通いたいと思います。」

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