片頭痛は“いきなり”ではなく前兆がある場合も

片頭痛は、ズキズキとした強い頭痛が数時間〜数日続くこともある辛い症状です。

実は発作の前に**「前兆（予兆）」**が現れることがあります。

この前兆を知っておくことで、薬の早めの服用や生活調整が可能になり、発作を軽くできる可能性があります。

前兆には2種類あります

片頭痛の前兆は、以下の2段階で現れることがあります。

① 発作の数時間〜数日前に起こる「前駆症状」

脳や神経の活動が変化し始める時期で、まだ頭痛はありません。

主な症状は以下です。

• 気分の変化（イライラ、落ち込み、妙な高揚感）

• 強い眠気や倦怠感

• 集中力の低下

• 甘い物や塩辛い物など特定の食べ物が欲しくなる

• あくびが増える

• 首や肩のこり

• 顔や手足のむくみ

• 頻尿

この段階で気づければ、早めの休息や水分補給、予防薬の服用が有効です。

② 発作直前に起こる「オーラ症状」

片頭痛患者の約20〜30％に見られる特徴的な症状で、脳の一部の働きが一時的に変化することで起こります。

• 視覚の異常：チカチカ光る、視界が欠ける、ギザギザした光が見える（閃輝暗点）

• 感覚の異常：手や顔のしびれ、ピリピリ感

• 言語障害：言葉が出にくい、理解しにくい

• 運動の異常（まれ）：手足に力が入りにくい

オーラ症状は5〜60分以内に消え、その後に頭痛が始まることが多いです。

前兆を知るメリット

• 発作の兆候が分かれば薬を早めに服用できる

• 頭痛を軽くできる可能性がある

• 無理な予定を避け、休息を確保できる

• 日常生活の質（QOL）を保ちやすくなる

当院での片頭痛ケア

当院では、片頭痛の原因となる筋緊張・自律神経の乱れに着目し、

手技療法や鍼灸で血流改善と緊張緩和を図ります。

薬だけに頼らない体質改善を目指したい方におすすめです。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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