「ほぼ毎日頭痛がする」

「痛み止めを飲んでもすぐにまた痛くなる」

偏頭痛は通常、月に数回程度の発作が多いですが、毎日のように痛む場合は注意が必要です。

この記事では、偏頭痛が頻発する原因と考えられる背景を解説します。

偏頭痛の基本

偏頭痛は脳の血管が急に拡張し、周囲の神経が刺激されることで起こる頭痛です。

ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、吐き気や光・音に敏感になることがあります。

毎日続く偏頭痛の主な原因

1. 慢性偏頭痛（慢性片頭痛）

• 診断基準：月に15日以上頭痛があり、そのうち8日以上が偏頭痛の症状

• 長期間続くストレス、生活リズムの乱れ、薬の過剰使用などが関与

2. 薬物乱用頭痛（MOH）

• 鎮痛薬や偏頭痛治療薬を月10〜15日以上使い続けることで、かえって頭痛が悪化

• 痛み止めをやめると一時的に悪化することもあり、医師の管理が必要

3. 睡眠・生活リズムの乱れ

• 寝不足や寝すぎ

• 食事の抜き・不規則な食事

• 水分不足やカフェイン摂取の影響

4. ストレスと自律神経の乱れ

• 精神的ストレスや疲労で交感神経が過剰に働く

• 血管の収縮・拡張が繰り返され、頭痛を誘発

5. 他の病気による頭痛

• 脳腫瘍や脳血管障害など、二次性頭痛の可能性も

• 「今までにない強い痛み」や「手足のしびれ・ろれつの回らなさ」を伴う場合は要注意

頻発する偏頭痛の対処法

1. 頭痛ダイアリーで記録
   
   発症時間・痛みの強さ・きっかけ・服薬状況をメモ

2. 生活習慣の見直し
   
   睡眠・食事・水分補給・運動のバランスを整える

3. 薬の使用回数を確認
   
   過剰使用が疑われる場合は医師に相談

4. 予防薬の検討
   
   頻発する場合は、発作を減らす薬の使用が有効なケースあり

まとめ

偏頭痛が毎日続く場合は、慢性化や薬の影響、生活習慣、自律神経の乱れなどが関係していることが多いです。

放置せず、早めに医療機関で原因を特定し、適切な治療と生活改善を行いましょう。

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