お尻から足にかけての痛みやしびれを引き起こす坐骨神経痛。

症状が出ると歩行や日常動作に支障が出るため、一日でも早く治したいものです。

では、実際に治療期間はどのくらいかかり、回復までにどのような流れをたどるのでしょうか？

坐骨神経痛の治療期間の目安

軽度（違和感・軽いしびれ）

• 期間：2〜4週間程度

• 早期受診と安静・ストレッチで改善しやすい

• 再発予防のための運動指導が有効

中等度（痛み・しびれが断続的に続く）

• 期間：1〜3か月程度

• 炎症や神経圧迫が強く、集中的な施術とリハビリが必要

• 姿勢改善や骨盤調整も並行して行う

重度（強い痛み・しびれ・歩行障害あり）

• 期間：3か月〜半年以上

• 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因の場合は長期化

• 根本原因の改善と筋力回復に時間がかかる

回復までの流れ

1. 急性期（発症〜約2週間）

   • 炎症と痛みを抑えることが最優先

   • 冷却、安静、必要に応じてコルセット使用

2. 回復期（2週間〜3か月）

   • 血流改善・筋緊張の緩和

   • ストレッチ、骨盤矯正、手技療法を実施

3. 再発予防期（3か月以降）

   • 体幹トレーニング、姿勢指導

   • 定期的なメンテナンスで神経の圧迫や負担を防ぐ

早く回復するためのポイント

• 症状が出たら早めに受診する

• 自己判断で痛みを我慢せず、専門家の指導を受ける

• 日常生活で腰・骨盤に負担をかけない動作を意識する

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

腰痛・坐骨神経痛・姿勢の歪みなど、体の不調にお悩みではありませんか？

当院では、症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイド施術で、回復までしっかりサポートします。

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