「腰が痛いから坐骨神経痛かも…」と考える方は多いですが、実際には腰痛と坐骨神経痛は別の症状です。

原因や治療法も異なるため、正しい理解が改善への近道になります。

1. 腰痛とは？

特徴

• 腰そのものに痛みや重だるさが出る症状の総称

• 筋肉・靭帯・椎間板・骨格の不調が原因

主な原因

• 長時間のデスクワークや立ち仕事

• 筋肉疲労・姿勢不良

• 加齢による椎間板の変性

• ぎっくり腰など急性の外傷

痛みの出方

• 腰に局所的な痛み

• 動作や姿勢で強弱が変わる

2. 坐骨神経痛とは？

特徴

• 腰の痛みではなく、お尻から足にかけての痛みやしびれが出る症状

• 坐骨神経が圧迫・刺激されることで発生

主な原因

• 腰椎椎間板ヘルニア

• 腰部脊柱管狭窄症

• 梨状筋症候群（お尻の筋肉が神経を圧迫）

症状の出方

• お尻から太もも・ふくらはぎ・足先まで放散する痛みやしびれ

• 歩行や長時間の座位で悪化することが多い

3. 腰痛と坐骨神経痛の違いを整理

4. どちらも放置はNG

腰痛は「ただの疲れ」と思われがちですが、放置すると坐骨神経痛に発展するケースもあります。

また坐骨神経痛は神経圧迫が続くことで、しびれや筋力低下など日常生活に大きな支障をきたす恐れがあります。

5. 当院でのサポート

当院では、

• 腰痛にはMPF療法で筋肉の硬さを改善

• 坐骨神経痛には骨盤矯正・鍼灸で神経圧迫を軽減

さらに、再発防止のためのストレッチや生活習慣指導も行っています。

「腰の痛みが取れない」「足までしびれる」などの症状がある方は、早めのご相談をおすすめします。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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