「腰痛」と「側弯症」はしばしば関連して語られますが、両者の関係性は単純ではありません。側弯症が必ず腰痛を引き起こすわけではありませんが、背骨のバランスや筋肉の負担に影響を与えるため、腰痛の原因や悪化要因となることがあります。

側弯症とは

側弯症（そくわんしょう）は、背骨が左右に曲がり、ねじれを伴う変形を起こす状態です。

• 思春期に多い「特発性側弯症」

• 加齢や椎間板変性で生じる「変性側弯症」

などがあります。

側弯症と腰痛のつながり

1. 筋肉のアンバランス

背骨が曲がることで片側の筋肉に負担が集中し、筋緊張や血流不良を起こして腰痛を引き起こす。

2. 椎間板や関節への負担

脊椎のカーブが不均等になると、椎間板や椎間関節に過度なストレスがかかり、椎間板ヘルニアや変形性腰椎症を合併しやすくなる。

3. 姿勢不良による慢性腰痛

体のバランスを取るために無理な姿勢を続ける結果、慢性的な腰痛につながる。

腰痛を予防・軽減する工夫

• 体幹トレーニング：腹筋・背筋をバランスよく鍛える

• ストレッチ：左右差を減らすために筋肉を柔軟に保つ

• 正しい姿勢：長時間の同じ姿勢を避ける

• 専門的な施術：骨盤矯正・姿勢改善で負担を軽減

当院でのサポート

らいおんハート整骨院ひまわりでは、

• MPF療法での筋緊張緩和

• 姿勢矯正・骨盤矯正

• 体幹強化の運動指導

を通じて、腰痛と側弯症の両面からアプローチしています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

腰痛・側弯症でお悩みの方はぜひご相談ください。

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