こんにちは。らいおんハート整骨院小松川の院長です。今回のHP更新で、当院が得意とするMPF療法の詳細や、多くの方が悩まれるアキレス腱炎のリハビリについて、わかりやすくご説明させていただきます。

MPF療法の特長

1. 個別の治療プラン:
MPF療法は、一人ひとりの体の状態や生活スタイルを考慮して、最適な治療プランを組み立てます。

2. 深層の筋肉にアプローチ:
表面的な痛みだけでなく、深層の筋肉にアクセスし、根本的な治療を目指します。

3. 効果の持続性:
治療後も自宅でのセルフケア方法をアドバイスすることで、効果の持続性を高めます。

アキレス腱炎のリハビリ方法

アキレス腱炎は、ランナーやアスリートに多い疾患ですが、適切なリハビリを行うことで、痛みを和らげ、動きを回復させることができます。

1. イレージング:
冷やして血流を良くすることで、炎症や腫れを抑えます。

2. アキレス腱のストレッチ:
緩やかにアキレス腱を伸ばすことで、柔軟性を向上させ、痛みを和らげます。

3. 筋力トレーニング:
ふくらはぎの筋肉を強化することで、アキレス腱にかかる負荷を軽減します。

4. 体重移動の練習:
正しい歩行や走行の方法を習得し、アキレス腱へのストレスを最小限に抑えます。

最後に

アキレス腱炎のリハビリやMPF療法に関する疑問や不安がございましたら、どうぞお気軽に当院までお問い合わせください。患者様一人ひとりの健康な日常を取り戻すためのサポートを心から致します。

らいおんハート整骨院小松川 院長

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