皆様、いつも当院をご愛顧いただき誠にありがとうございます。私たちの使命は、お一人お一人の患者様の健康と快適な日常生活をサポートすることです。今回は、当院が誇る最先端の治療法「MPF療法」とランニングに関する休息日についてのアドバイスをお伝えさせていただきます。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉や関節の微細な動きを考慮した治療法で、当院独自の手技と知識をベースにしています。この治療法を受けることで:

1. 深層の筋肉のバランスを整えます
   表面だけでなく、深部の筋肉にまでアプローチし、そのコンディションを最適化します。

2. 関節の動きがスムーズに
   筋肉の緊張やコリを和らげることで、関節の動きを自然にし、痛みを減少させます。

3. 日常生活の質が向上
   体のバランスを整えることで、日常生活の中での動きや姿勢が良くなり、より快適に過ごせるようになります。

ランニングの休息日について

多くのランナーから「ランニングの休息日は週に何日必要ですか？」という質問を受けます。休息はトレーニングの一部として非常に重要です。一般的な答えとしては、週に2〜3日の休息日を取ることをおすすめします。しかし、個人の体調やトレーニングの内容、強度により、必要な休息日は異なる場合があります。適切な休息を取ることで、怪我の予防やパフォーマンスの向上に繋がります。

まとめ

当整骨院のMPF療法を体験することで、ランニングのパフォーマンス向上や体調管理に役立てることができます。また、ランニングに関する疑問やお悩みがございましたら、お気軽に当院までご相談ください。

皆様の健康とランニングライフを、らいおんハート整骨院小松川が全力でサポートさせていただきます。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/

〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

＃大島駅＃西大島＃南砂町駅♯整体