こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。今回は当院のメニューについてご説明いたします。私たちの治療メニューの中で、特におすすめなのがMPF療法です。20,000文字程度の詳しい説明をウェブサイトに掲載していますが、ここではMPF療法と頭痛についての食事アドバイスを簡単にご紹介します。

【MPF療法について】

MPF療法とは、筋膜リリースの一環として、筋膜を手技でほぐすことで、筋肉の動きを改善し、様々な体の不調を解消するための治療法です。筋膜とは筋肉を覆う薄い膜で、ここが硬くなると筋肉がこわばり、痛みや不調が生じることがあります。MPF療法は、筋膜を緩めることで、血液の流れを改善し、筋肉の柔軟性を回復させる効果があります。

【頭が痛い時何を食べる？】

頭痛の原因は多岐にわたりますが、食事によって頭痛が和らげられることもあります。特に、以下の食品がおすすめです。

1. バナナ：ポタッシウムとマグネシウムが豊富で、血圧を安定させる効果があります。
2. アボカド：健康な脂肪が含まれ、血流を改善する効果があります。
3. サーモン：オメガ3脂肪酸が含まれ、抗酸化作用があります。
4. 亜麻仁：オメガ3脂肪酸が豊富で、炎症を抑える効果があります。
5. ヨーグルト：ビタミンB2が含まれ、エネルギーを効率的に利用する効果があります。

逆に、コーヒー、アルコール、砂糖、加工食品、高脂肪食は頭痛を悪化させる場合があるので、摂取を控えるか、適切な量に留めることがおすすめです。

【患者さまへのメッセージ】

当院では、患者さまの症状に合わせた治療を提供しております。頭痛に悩んでいる方、どうぞ安心してご相談ください。私たちが親身になってアドバイスさせていただきます。MPF療法を通して、皆さまの体の不調を解消し、健康な毎日をサポートしてまいります。

らいおんハート整骨院小松川 院長

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らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

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住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

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[休診日]　日曜日