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らいおんハート整骨院ひまわり

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ぎっくり腰になって2日目の過ごし方は?/江戸川区西瑞江

ぎっくり腰になって2日目の過ごし方は?/江戸川区西瑞江

こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。当院では、あなたの健康と快適な生活をサポートするため、多彩な治療メニューを提供しております。今回は、ぎっくり腰になって2日目の過ごし方についてお話ししましょう。

MPF療法について

MPF療法は、筋肉(Muscle)への圧迫(Pressure)や摩擦(Friction)を用いて、筋肉のコリや緊張を解放し、関節の可動域を向上させる施術です。当院では、患者さまの症状に合わせて適切な圧力を施し、筋肉の柔軟性を回復させ、痛みを軽減させます。

ぎっくり腰になって2日目の過ごし方

ぎっくり腰になったら、最初の数日間は痛みが強く、動くのが難しいことがあります。2日目の過ごし方については、以下の点をご参考にしてください。

  1. 安静にする:患部を安定させ、痛みが落ち着くまで無理をせずに安静にしてください。

  2. 横になる:横になることで、腰への負担を減らすことができます。背中にクッションや枕を置いて、腰を支えることで楽になります。

  3. アイシング:患部が熱を持っている場合、冷やすことで痛みや炎症を和らげることができます。アイスパックや冷たいタオルを使って、10分間ほど冷やしましょう。

  4. 薬の服用:医師の指示があれば、鎮痛薬や筋弛緩剤を服用して、痛みを緩和することができます。

  5. 柔軟性を保つ:患部が安定してきたら、ゆっくりと軽いストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を保つことができます。

患者さまが魅力に感じる文章

私たちの整骨院は、患者さまの健康を最優先に考え、一人ひとりに合った治療プランを提供しています。私たちと一緒に、健康で快適な生活を取り戻しましょう。私たちの目標は、患者さまが健康で快適な生活を送れるようにサポートすることです。

最後に

らいおんハート整骨院小松川では、ぎっくり腰をはじめ、さまざまな身体の悩みに対して、適切なケアを提供しております。私たちと一緒に、あなたの健康を取り戻しましょう。お気軽にご相談ください。

 

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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

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