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ぎっくり腰になって2日目の過ごし方は?/江戸川区西瑞江
こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。当院では、あなたの健康と快適な生活をサポートするため、多彩な治療メニューを提供しております。今回は、ぎっくり腰になって2日目の過ごし方についてお話ししましょう。
MPF療法について
MPF療法は、筋肉(Muscle)への圧迫(Pressure)や摩擦(Friction)を用いて、筋肉のコリや緊張を解放し、関節の可動域を向上させる施術です。当院では、患者さまの症状に合わせて適切な圧力を施し、筋肉の柔軟性を回復させ、痛みを軽減させます。
ぎっくり腰になって2日目の過ごし方
ぎっくり腰になったら、最初の数日間は痛みが強く、動くのが難しいことがあります。2日目の過ごし方については、以下の点をご参考にしてください。
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安静にする:患部を安定させ、痛みが落ち着くまで無理をせずに安静にしてください。
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横になる:横になることで、腰への負担を減らすことができます。背中にクッションや枕を置いて、腰を支えることで楽になります。
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アイシング:患部が熱を持っている場合、冷やすことで痛みや炎症を和らげることができます。アイスパックや冷たいタオルを使って、10分間ほど冷やしましょう。
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薬の服用:医師の指示があれば、鎮痛薬や筋弛緩剤を服用して、痛みを緩和することができます。
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柔軟性を保つ:患部が安定してきたら、ゆっくりと軽いストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を保つことができます。
患者さまが魅力に感じる文章
私たちの整骨院は、患者さまの健康を最優先に考え、一人ひとりに合った治療プランを提供しています。私たちと一緒に、健康で快適な生活を取り戻しましょう。私たちの目標は、患者さまが健康で快適な生活を送れるようにサポートすることです。
最後に
らいおんハート整骨院小松川では、ぎっくり腰をはじめ、さまざまな身体の悩みに対して、適切なケアを提供しております。私たちと一緒に、あなたの健康を取り戻しましょう。お気軽にご相談ください。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar
らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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