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腰痛で寝方は痛い方を下にするべきですか?/江戸川区瑞江
らいおんハート整骨院小松川の院長として、当院で提供している治療や腰痛についての一般的な疑問について、ご説明させていただきます。
まず、当院で提供しているMPF療法についてお伝えいたします。MPF療法は、マッサージ、パルス療法、フィジカル療法の組み合わせによって、腰痛や筋肉の緊張、炎症を緩和する効果的な治療法です。
- マッサージ: 筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、痛みを軽減します。
- パルス療法: 電気刺激を使って筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減します。
- フィジカル療法: 患者さまの体調に合わせた運動指導やストレッチングを行い、体のバランスを整えます。
腰痛に悩んでいる方は、寝る姿勢にも注意が必要です。一般的に、腰痛を持つ方は、痛い方の腰を下にするのは避けるべきです。痛い方の腰を下にすると、痛みの原因となる筋肉や椎間板に余計な圧力がかかり、痛みが増加する可能性があります。
腰痛を和らげる寝方として、以下のポイントをおすすめします。
- 横向きに寝る場合、膝を少し曲げ、両腿の間にクッションを挟むことで、腰への負担を軽減できます。
- 仰向けに寝る場合、膝の下にクッションを置くことで、腰の湾曲をサポートし、腰への圧力を軽減できます。
当院のMPF療法は、腰痛の原因となる筋肉の緊張や炎症を和らげ、痛みを軽減する効果があります。患者さま一人ひとりの症状に対して、最適な治療プランを提案させていただきます。
あなたが健康で快適な生活を送れるよう、私たちが全力でサポートさせていただきます。患者さまのご来院を心からお待ちしております。
らいおんハート整骨院小松川 院長
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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)
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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105
診療時間:
[月~土]
9:00~20:00
[休診日] 日曜日
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