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らいおんハート整骨院小松川

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腰痛で寝方は痛い方を下にするべきですか?/江戸川区瑞江

腰痛で寝方は痛い方を下にするべきですか?/江戸川区瑞江

らいおんハート整骨院小松川の院長として、当院で提供している治療や腰痛についての一般的な疑問について、ご説明させていただきます。

まず、当院で提供しているMPF療法についてお伝えいたします。MPF療法は、マッサージ、パルス療法、フィジカル療法の組み合わせによって、腰痛や筋肉の緊張、炎症を緩和する効果的な治療法です。

  • マッサージ: 筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、痛みを軽減します。
  • パルス療法: 電気刺激を使って筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減します。
  • フィジカル療法: 患者さまの体調に合わせた運動指導やストレッチングを行い、体のバランスを整えます。

腰痛に悩んでいる方は、寝る姿勢にも注意が必要です。一般的に、腰痛を持つ方は、痛い方の腰を下にするのは避けるべきです。痛い方の腰を下にすると、痛みの原因となる筋肉や椎間板に余計な圧力がかかり、痛みが増加する可能性があります。

腰痛を和らげる寝方として、以下のポイントをおすすめします。

  1. 横向きに寝る場合、膝を少し曲げ、両腿の間にクッションを挟むことで、腰への負担を軽減できます。
  2. 仰向けに寝る場合、膝の下にクッションを置くことで、腰の湾曲をサポートし、腰への圧力を軽減できます。

当院のMPF療法は、腰痛の原因となる筋肉の緊張や炎症を和らげ、痛みを軽減する効果があります。患者さま一人ひとりの症状に対して、最適な治療プランを提案させていただきます。

あなたが健康で快適な生活を送れるよう、私たちが全力でサポートさせていただきます。患者さまのご来院を心からお待ちしております。

らいおんハート整骨院小松川 院長

 

 

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