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頑固な肩こりの原因は?江東区北砂(大島)の鍼灸整骨院

頑固な肩こりの原因は?江東区北砂(大島)の鍼灸整骨院

江東区北砂(大島)で砂町銀座商店街の中央にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、様々な患者さまが来院しております。

 

新型コロナウィルスが徐々に収束しているように見える今日この頃ですが、まだまだ慣れない環境で仕事等行っているかたも見受けられます。本日はその中でもよく寄せられるご質問をまとめさせていただきました。

 

【頑固な肩こりの原因は?】

当院には、【肩こり専門外来】を標榜しているため、他でよくならない症状の方が多く来院していただいております。

その中でもよくある質問として、「なんでこんな肩こりがひどくなるのですか?」といった質問を多く寄せられております。

この原因は人によってさまざまな部分はありますが、その中でも共通する原因としては、生活習慣にあります。

生活習慣の中でも共通していることとして、同じ姿勢で作業をしている方が非常に多いです。

仕事でいうとパソコン作業が増えたために、長時間同じ姿勢で作業をしている方が非常に多いです。同じ姿勢で長時間作業をしてしまうと、特定の筋肉を常に動かしてしまうため、筋肉の緊張を強く起こしてしまいます。

また、事務作業をしている上でクーラーなどの人工の冷風を受けることで更に症状が悪化します。

筋肉は冷やすことで循環が悪くなり、更なる緊張を起こしてしまいます。

このことを継続的に冷やすことで身体は更に緊張していきます。

更に、上記のことにストレスが加わるとより身体が硬くなり頑固な肩こりが出来上がります。ストレスがかかると精神的にも肉体的にも身体を固くします。

 

【頑固な肩こりを起こしてしまう人の特徴】

①長時間同じ姿勢での作業

②クーラーなどで身体を冷やす

③ストレス

 

では、この3つを解消するためにはどのようにしたらよいでしょうか?

当院で推奨していることは?

①長時間作業をする場合は、30分おきに肩回りのストレッチを行っていく

②身体を冷やさないために環境を見直す。見直すことができない場合は、セーターなどでクーラーから身を守る

③一人で悩まずリフレッシュをしていく(おすすめは運動)

それでもよくならない方は、一度当院にご相談ください。

専門のスタッフが対応させていただきます。

 

江東区北砂(大島)にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善(当院独自の治療MPF療法)を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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住所:〒136-0076 東京都江東区北砂4丁目18-11

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[祝日]

9:00~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

 

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