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捻挫したら風呂に入ってもいいですか?/江戸川区掘江町
捻挫した場合の風呂に入るタイミングについては、捻挫の重症度や発生からの経過時間によって異なります。以下、私たちの院でのアプローチとMPF療法について説明します。
捻挫の治療について
捻挫は、足首や手首などの関節をねじった際に、靭帯や筋肉、腱が損傷することで起こります。症状としては、患部の痛み、腫れ、内出血、動きづらさがあります。
風呂に入るタイミング
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捻挫直後から24〜48時間以内:この期間は、急性期と呼ばれ、患部の腫れや痛みが最も強くなります。この時期には、アイシング(氷で冷やす)が推奨されます。温かいお風呂は、血流を促進し、腫れを悪化させる可能性があるため、避けるべきです。
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48時間以上経過した後:腫れや痛みが和らいできたら、温かいお風呂に入ることで血流が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。ただし、まだ痛みが残っている場合や腫れが引かない場合は、様子を見ながら判断してください。
MPF療法
当院では、MPF療法を採用しています。これは、筋肉(Muscle)を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進する徒手療法です。捻挫の症状改善にも効果があります。
MPF療法の主な効果:
- 筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を拡大
- 血液循環を促進し、筋肉の酸素供給を改善
- 痛みや腫れの軽減
患者さまには、捻挫の痛みや腫れが改善され、日常生活に早く戻れるようサポートします。私たちの経験豊富なスタッフが、最適な治療を提供します。当院のMPF療法で、捻挫の症状を早期に改善しましょう。
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らいおんハート整骨院小松川
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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)
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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105
診療時間:
[月~土]
9:00~20:00
[休診日] 日曜日
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