捻挫した場合の風呂に入るタイミングについては、捻挫の重症度や発生からの経過時間によって異なります。以下、私たちの院でのアプローチとMPF療法について説明します。

捻挫の治療について

捻挫は、足首や手首などの関節をねじった際に、靭帯や筋肉、腱が損傷することで起こります。症状としては、患部の痛み、腫れ、内出血、動きづらさがあります。

風呂に入るタイミング

1. 捻挫直後から24〜48時間以内：この期間は、急性期と呼ばれ、患部の腫れや痛みが最も強くなります。この時期には、アイシング（氷で冷やす）が推奨されます。温かいお風呂は、血流を促進し、腫れを悪化させる可能性があるため、避けるべきです。

2. 48時間以上経過した後：腫れや痛みが和らいできたら、温かいお風呂に入ることで血流が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。ただし、まだ痛みが残っている場合や腫れが引かない場合は、様子を見ながら判断してください。

MPF療法

当院では、MPF療法を採用しています。これは、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進する徒手療法です。捻挫の症状改善にも効果があります。

MPF療法の主な効果：

1. 筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を拡大
2. 血液循環を促進し、筋肉の酸素供給を改善
3. 痛みや腫れの軽減

患者さまには、捻挫の痛みや腫れが改善され、日常生活に早く戻れるようサポートします。私たちの経験豊富なスタッフが、最適な治療を提供します。当院のMPF療法で、捻挫の症状を早期に改善しましょう。

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