膝の痛みのケアを専門とする整骨院

MPF療法について

当院では、膝の痛みや関節の問題を専門的に対処するMPF療法を提供しています。MPF療法は、マッサージ、圧縮、フレキシビリティ向上の３つのアプローチから成り立っており、痛みの原因を取り除くことを目的としています。この療法は膝の筋肉を緩め、関節の可動域を広げ、膝の痛みを軽減します。

膝が痛い時のウォーキング

膝が痛い時にウォーキングをするかどうかは、痛みの程度や原因によって異なります。軽い痛みであれば、適切なウォーキングが筋肉の動きを改善し、血流を促進し、関節の柔軟性を向上させる効果があります。しかし、激しい痛みがある場合や怪我をしている場合は、ウォーキングを控えることが推奨されます。

膝が痛い場合のウォーキングについては、以下の点を考慮してください：

1. 適切な速度と距離：無理に速く歩かないようにし、適切な距離でウォーキングを行ってください。
2. 適切な靴：サポート性が高く、クッション性のある靴を選んでください。
3. ウォーキングの姿勢：適切な姿勢で歩くことが重要です。
4. 痛みが増す場合は休む：痛みが増す場合はウォーキングを中断し、必要に応じて医師の診察を受けてください。

あなたの膝の健康をサポート

当院では、患者様の膝の健康をサポートするために、個別の治療プランを提供しています。膝の痛みや不調でお悩みの方、ぜひ当院にお越しください。あなたの膝の健康を一緒に取り戻しましょう。

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らいおんハート整骨院小松川

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らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

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住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

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[月～土]

9:00～20:00

[休診日]　日曜日