スタッフブログ
膝が痛い時はウォーキングしない方がいいですか?/江戸川区西葛西
膝の痛みのケアを専門とする整骨院
MPF療法について
当院では、膝の痛みや関節の問題を専門的に対処するMPF療法を提供しています。MPF療法は、マッサージ、圧縮、フレキシビリティ向上の3つのアプローチから成り立っており、痛みの原因を取り除くことを目的としています。この療法は膝の筋肉を緩め、関節の可動域を広げ、膝の痛みを軽減します。
膝が痛い時のウォーキング
膝が痛い時にウォーキングをするかどうかは、痛みの程度や原因によって異なります。軽い痛みであれば、適切なウォーキングが筋肉の動きを改善し、血流を促進し、関節の柔軟性を向上させる効果があります。しかし、激しい痛みがある場合や怪我をしている場合は、ウォーキングを控えることが推奨されます。
膝が痛い場合のウォーキングについては、以下の点を考慮してください:
- 適切な速度と距離:無理に速く歩かないようにし、適切な距離でウォーキングを行ってください。
- 適切な靴:サポート性が高く、クッション性のある靴を選んでください。
- ウォーキングの姿勢:適切な姿勢で歩くことが重要です。
- 痛みが増す場合は休む:痛みが増す場合はウォーキングを中断し、必要に応じて医師の診察を受けてください。
あなたの膝の健康をサポート
当院では、患者様の膝の健康をサポートするために、個別の治療プランを提供しています。膝の痛みや不調でお悩みの方、ぜひ当院にお越しください。あなたの膝の健康を一緒に取り戻しましょう。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar
らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
#大島駅#西大島#南砂町駅♯整体
江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ
HOME
料金表
グループ院紹介
患者様の声
初めての方へ
よくある質問
施術メニュー
スポーツ障害
自律神経系メニュー
交通事故メニュー
各院のご紹介
最新ブログ記事
- 2025年2月12日 更年期障害の原因は 江東区亀戸
- 2025年2月11日 変形性膝関節症で治療方針が異なる場合、どちらを優先すべきですか?/江東区北砂
- 2025年2月11日 変形性膝関節症でリハビリ施設を選ぶ際の注意点は?/江東区北砂