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外脛骨障害の予防法は?/江戸川区小松川
こんにちは。らいおんハート整骨院小松川の院長です。私たちは一人一人の患者さまに最適なケアを提供することを使命としています。今回は特に、MPF療法と外脛骨障害の予防法についてご紹介します。
MPF療法とその効果
MPF療法は、筋肉(Muscle)への圧迫(Pressure)と摩擦(Friction)を用いた施術方法です。この手法によって、血液循環が促進され、筋肉のコリや痛みが改善します。
MPF療法のメリット:
- 痛みの緩和: 痛みを感じている箇所に直接アプローチ
- 自然治癒力の向上: 全体の血流改善により、身体自体の治癒力が向上
- 効果的で持続性がある: 一度の施術で長期間の効果が期待できる
外脛骨障害の予防法
外脛骨障害は特に運動人口に多く見られますが、以下の方法で予防が可能です。
- 適切なウォーミングアップとクールダウン
- 運動中の水分補給
- 適切なフットウェアの選択
- 定期的なストレッチと筋トレ
なぜらいおんハート整骨院小松川が選ばれるのか
- 確かな診断: 最先端の機器と豊富な経験で確かな診断を行います。
- 個別ケア: 患者さま一人一人に合わせた治療プランを提案。
- 続きのサポート: 予防法も含め、患者さまがより良い状態を維持できるようサポートします。
ご来院までのステップ
- 初診予約: まずはオンラインまたは電話でご予約ください。
- 診断と治療計画: 症状に応じて最適な治療プランをご提示します。
- MPF療法施術: 短時間で効果を実感できるMPF療法を行います。
- フォローアップ: 効果の持続と予防についてのアドバイスをします。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar
らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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