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らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

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肩こりに良い運動は?/江戸川区一之江

肩こりに良い運動は?/江戸川区一之江

こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。私たちのクリニックは、高度な治療技術と真心のこもったケアで、皆様の日常生活をより快適にするお手伝いをしています。


サービスメニュー

1. 一般整骨・整体

  • 体のバランスを整え、日常生活の痛みや不快感を緩和します。

2. スポーツケア

  • スポーツ選手だけでなく、運動を楽しむ全ての方に対応しています。

3. MPF療法

  • 独自の手法で深層筋肉に働きかけ、慢性的な痛みや不調の根本的な改善を目指します。

MPF療法について

MPF療法は、Muscle(筋肉)、Pressure(圧力)、Friction(摩擦)の3つの要素を総合的に使用し、筋肉の深層までアプローチする治療法です。

  • 速効性: ほとんどの患者様が初回で感じる効果があります。
  • 持続力: 継続して治療を受けることで、長期的な効果を実感いただけます。
  • 個別対応: 患者様一人一人の症状に合わせて治療計画を立てます。

Q&A: 肩こりに良い運動は?

肩こりに効果的な運動として、以下のようなものが考えられます。

  • 肩回し運動: 肩を前後に大きく回すことで、肩周りの筋肉をほぐします。
  • ストレッチ: 腕を伸ばして肩甲骨周りをストレッチすることで、緊張を解きほぐします。
  • 筋トレ: ダンベルやバンドを使用して、肩周りの筋肉を強化します。

これらの運動は、当院で行っているMPF療法と相乗効果を発揮する可能性があります。


ご予約・お問い合わせ

何かご不明点、ご質問がありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。私たちは、患者様一人一人に合わせた最良の治療を提供することを使命としています。

 

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らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar

らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-L6XXuTwwatI/review/

住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間:

[月~土]

9:00~20:00

[休診日] 日曜日

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
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午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日曜・祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)

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〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
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午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
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らいおんハート整骨院ひまわり

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〒136-0076
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