こんにちは。らいおんハート整骨院小松川の院長です。私たちは、患者様の健康をサポートし、患者様が本来持つ治癒力を引き出すお手伝いをさせていただいております。心からのおもてなしと、最先端の治療で皆様のお役に立てれば幸いです。

MPF療法について

MPF療法は、筋膜性疼痛の総合的な治療法です。この療法では、筋膜の緊張を緩和し、体のバランスを整えます。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことで、ストレートネックやその他の慢性的な症状の改善を目指しております。

Q&A: ストレートネックの首を後ろに倒すやり方は？

ストレートネックの改善の一環として、首を後ろに倒すエクササイズが推奨されることがあります。以下はその基本的な方法です。

1. 正しい姿勢で座る

   • 腰を真っ直ぐにし、足は肩幅に開きます。

2. 首をゆっくり後ろに倒す

   • 顎を引きながら、首をゆっくりと後ろに倒してください。この時、首や肩に強い痛みを感じない程度に行ってください。

3. ポジションの保持

   • 首を後ろに倒したポジションを、5秒から10秒程度キープしてください。

4. リラックス

   • ゆっくりと元の位置に戻し、リラックスします。

このエクササイズは、日常的に数回繰り返すことで効果が期待できます。ただし、激しい痛みを感じる場合や症状が悪化する場合は、直ちにエクササイズを中止し、専門医や当院にご相談ください。

まとめ

らいおんハート整骨院小松川では、患者様の健康と満足のために、個別化された治療プランを提供しています。疑問や不安がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。患者様の快適な毎日のために、全力でサポートさせていただきます。

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らいおんハート整骨院小松川

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らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

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住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間：

[月～土]

9:00～20:00

[休診日]　日曜日

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