こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。日々の生活や仕事の中で背中のこりを感じる方は多いことでしょう。今回は、背中のこりを解消するストレッチと、当院で提供するMPF療法による効果的な治療法についてご紹介いたします。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉や関節のバランスを整えることで、体の不調や痛みを根本から解消する治療法です。特に背中のこりや痛みの原因となる身体のアンバランスを、当院の独自の技術で効果的に改善します。

背中のこりを解消するストレッチ

1. 背中伸ばしストレッチ:

   • 床にうつ伏せになり、手を肩の位置に置く。
   • 体重を掛けて、胸を持ち上げて背中を伸ばす。
   • 5秒間キープし、ゆっくりともとの位置に戻る。

2. 背中のねじりストレッチ:

   • 椅子に座り、片手を反対の膝に置く。
   • ゆっくりと体をねじって背中を伸ばす。
   • 10秒間キープし、ゆっくりともとの位置に戻る。

3. 猫の背伸ばし:

   • 四つん這いの姿勢で手と膝を床につける。
   • 背中を最大限に丸めてから反対に反らせる。
   • 各ポーズを5秒間キープし、ゆっくりともとの位置に戻る。

患者様が魅力に感じるMPF療法の特長

• 症状に合わせたアプローチ: 一人一人の症状や体質に合わせて、最適な治療を提供します。

• 効果の実感: MPF療法を受けることで、痛みやこりが軽減し、日常生活の質が向上します。

• 再発予防: 正しい姿勢や動作の指導を行い、症状の再発を予防します。

まとめ

背中のこりや痛みでお困りの方、日々のストレッチや当院のMPF療法での治療を通じて、快適な日常生活を取り戻しましょう。当院の経験豊富なスタッフが、皆様の健康回復を全力でサポートいたします。

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らいおんハート整骨院小松川

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らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

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住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間：

[月～土]

9:00～20:00

[休診日]　日曜日

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