こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。身体のトラブルには、専門的な治療だけでなく、日常の食事が大きく関わっています。特に肉離れのような筋肉のトラブルには、適切な栄養摂取が回復を助ける鍵となります。当院の誇る「MPF療法」と共に、肉離れの回復をサポートする食べ物についてもご紹介いたします。

肉離れの回復をサポートする食べ物

1. たんぱく質：筋肉の修復・再生に欠かせない栄養素。鶏肉、魚、豆腐、卵などが良い源となります。
2. オメガ-3脂肪酸：抗炎症作用があり、サバや鮭などの青魚に豊富に含まれています。
3. ビタミンC：コラーゲンの生成をサポート。キウイ、オレンジ、パプリカに多く含まれます。
4. 鉄分：酸素を筋肉へ運ぶ役割。ほうれん草やレバーなどに多く含まれる。

当院のMPF療法

MPF療法の魅力：

1. 筋膜の深層治療： MPF療法は筋膜の深部を狙った施術。痛みや筋肉の問題を根本からアプローチします。
2. 一人ひとりのケア： 患者様の状態に合わせたオーダーメイドの治療プランを提供します。
3. 持続的サポート： 施術後もアフターケアや栄養面でのアドバイスなど、トータルでサポート。

まとめ

肉離れやその他の体のトラブルに対しては、治療だけでなく、日々の生活や食事が大変重要です。当院では、専門的な治療技術とともに、患者様の生活全般をサポートし、早期の回復を目指します。安心してご相談ください。

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