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シンスプリントの直し方は?/江戸川区一之江
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。らいおんハート整骨院小松川の院長です。運動を楽しむすべての方々が健やかに活動できる体をサポートするため、今日は「シンスプリント」と当院の特色である「MPF療法」についてお話しいたします。
シンスプリントとは
シンスプリントは、特にランナーや歩くことが多い方々に多く見られる脛骨周囲の疾患で、脛の内側の痛みとして現れます。この痛みは、繰り返しの運動や不適切なフォームから起こり、適切な対応をせずに放置すると、さらなる怪我へと繋がる可能性があります。
シンスプリントの対処法
一般的なシンスプリントの対処法は以下の通りです。
- 適切なレストとアイシング
- 適切な靴の選択
- ストレッチング
- 慎重な運動量のコントロール
MPF療法とは
MPF療法は、筋膜性疼痛症候群(Myofascial Pain Syndrome)の治療を行う手法です。筋膜とは筋肉を覆う薄い膜であり、この筋膜が硬くなると筋肉の動きが制限され、痛みや不調を引き起こします。当院でのMPF療法では、特殊な手技や器具を使用して、硬くなった筋膜を解放し、筋肉の動きを改善させ、痛みを和らげます。
シンスプリントに対するMPF療法
シンスプリントに対してMPF療法を適用することで、脛の筋膜の硬化や緊張を和らげ、血流を促進し、痛みを軽減します。さらに、適切なストレッチ指導や体の使い方のアドバイスを行い、再発予防とパフォーマンス向上をサポートします。
あなたの運動ライフをサポートします
らいおんハート整骨院では、MPF療法を駆使し、患者さま一人ひとりに合わせた治療を行います。シンスプリントだけでなく、その他の痛みや不調にも対応しておりますので、体のことでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
一人でも多くの方の「痛みのない生活」をサポートするため、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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らいおんハート整骨院小松川
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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)
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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105
診療時間:
[月~土]
9:00~20:00
[休診日] 日曜日
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