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眼精疲労のマッサージのやり方は?/江戸川区一之江

眼精疲労のマッサージのやり方は?/江戸川区一之江

皆さま、らいおんハート整骨院小松川へようこそ。私たちは、あなたの心地良い日常をサポートするため、最新の治療法とともに、心温まる対応を心掛けております。患者さまの笑顔が、私たちの最大の喜びです。


Q: 眼精疲労のマッサージのやり方はどうすればいいですか?

眼精疲労に効果的なマッサージの基本的な手順を以下にご紹介します:

  1. 目の周りの筋肉をほぐす:目の周りの筋肉に優しく圧をかけて、指の腹を使用して円を描くようにマッサージします。
  2. 眉間のマッサージ:眉間にある「太陽」というツボを中指の腹で優しく押しながら、上下に動かす。
  3. 目尻のマッサージ:目の端、目尻の部分を指の腹で優しく押しながら、内側から外側に向かって撫でるようにマッサージします。

このマッサージを日常的に行うことで、眼精疲労を和らげることが期待できます。ただし、強く押しすぎると逆に負担となるため、優しく行うことを心掛けてください。


MPF療法について

筋膜は私たちの身体を総覆する組織として知られており、その働きは私たちの日常の動きや痛み、さらには姿勢にも影響を及ぼします。MPF療法は、この筋膜をターゲットにした治療法で、身体のバランスを整え、痛みや歪みの根本的な解消を目指します。

MPF療法の3つの魅力:

  1. 深部アクセス:筋膜の深い部分まで的確にアプローチします。
  2. 全身の調整:筋膜の連動性を利用して、全身のバランスを整えます。
  3. 持続的効果:筋膜の健康を取り戻すことで、長期的な効果を実感できます。

身体の内側からの健康を追求するMPF療法で、より良い日常を取り戻しましょう。


ご相談・ご予約

眼の疲れや身体の不調にお悩みの際は、どうぞご気軽にご相談ください。あなたの健康を第一に、最良のアドバイスと治療を提供いたします。

 

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