こんにちは、皆様。らいおんハート整骨院小松川の院長です。半月板損傷を経験された方は、どの筋肉を鍛えれば良いのか、再発を防ぐためにどんなトレーニングが効果的なのか疑問に思っていることでしょう。今回は、その答えとともに、当院の特徴であるMPF療法の魅力についてもご紹介いたします。

半月板損傷と筋肉の関連性

半月板損傷の予防やリハビリの観点から、以下の筋肉のトレーニングが特に推奨されます。

• 大腿四頭筋：膝を伸ばす動きを担当し、膝関節の安定化に寄与します。
• ハムストリングス（大腿二頭筋）：膝を曲げる動きを支え、膝関節の裏側のサポートを行います。
• ふくらはぎの筋肉：歩行時のバランスや、膝関節への負担分散に役立ちます。

これらの筋肉を鍛えることで、膝関節の安定性が向上し、半月板への過度な負荷や再発リスクを減少させることが期待できます。

MPF療法の魅力

1. 筋膜のバランス調整：筋膜は筋肉の動きや形状をサポートします。MPF療法では、筋膜の歪みを整えることで、筋肉の機能を最大限に引き出します。
2. 痛みの根本的な改善：一時的な痛み止めではなく、痛みの根本的な原因を解消するアプローチをとります。
3. 安全で効果的な手技：患者さま一人一人の体調や状態に合わせた、オーダーメイドの治療を提供します。

結びの言葉

半月板損傷は、適切なケアとリハビリが不可欠です。当院では、専門的な知識と技術を持ったスタッフが、患者さま一人一人の状態に合わせた最適なアドバイスと治療を提供いたします。膝の痛みや不安をお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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らいおんハート整骨院小松川

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らいおんハート整骨院　小松川（口コミ情報）

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住所：〒132-0034　東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間：

[月～土]

9:00～20:00

[休診日]　日曜日

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