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坐骨神経痛でやってはいけないことは何ですか?/江戸川区宇喜田町

坐骨神経痛でやってはいけないことは何ですか?/江戸川区宇喜田町

坐骨神経痛に関する注意事項 – らいおんハート整骨院小松川

院長 早坂より

坐骨神経痛は、坐骨神経に沿った痛み、しびれ、弱さなどの症状を伴う状態です。この症状は、腰椎の問題、筋肉の緊張、姿勢の悪さなどによって引き起こされることが多いです。

坐骨神経痛で避けるべきこと

  • 重い物の持ち上げ
    • 腰に負担をかけ、症状を悪化させる可能性があります。
  • 長時間の座位
    • 長時間同じ姿勢でいることは、坐骨神経に圧力を加えるため避けてください。
  • 不適切なストレッチや運動
    • 症状を悪化させる可能性のある運動やストレッチは避けてください。
  • 冷え
    • 冷えは筋肉の緊張を引き起こし、症状を悪化させることがあります。

MPF療法によるアプローチ

  • 筋肉の緊張緩和
    • MPF療法は、筋肉のコリや緊張を緩和し、坐骨神経への圧力を減らします。
  • 血行促進
    • 治療による血行促進は、痛みやしびれの緩和に効果的です。
  • 全身のリラクゼーション
    • 総合的なリラクゼーション効果により、ストレス軽減と坐骨神経痛の症状緩和が期待できます。

患者さまへのアドバイス

  • 日常生活での姿勢改善
    • 正しい姿勢を心がけることで、腰部への負担を減らし、症状の軽減に役立ちます。
  • 適度な運動
    • ドクターや専門家と相談の上、坐骨神経痛に適した運動を行ってください。

ご相談・ご予約

坐骨神経痛に関するご相談や、お体の不調に関してのご相談は、当院までお気軽にご連絡ください。一人ひとりの症状に合わせたアプローチで、より快適な生活を目指しましょう。

 

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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

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