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ぎっくり腰は何日くらいで治りますか?/江戸川区宇喜田町

ぎっくり腰は何日くらいで治りますか?/江戸川区宇喜田町

ぎっくり腰の治療期間について – らいおんハート整骨院小松川

院長 早坂より

ぎっくり腰は突然の激しい腰痛を伴い、多くの方が一度は経験する症状です。その治療期間は個人差がありますが、早期対応が重要です。

ぎっくり腰の主な原因

  1. 筋肉の急激な負荷
    • 重い物を急に持ち上げたり、急激な体の動きが原因で起こることが多いです。
  2. 筋肉のコリや緊張
    • 日常生活での不適切な姿勢や運動不足が、筋肉の緊張を引き起こし、ぎっくり腰を誘発することがあります。

治療期間の目安

ぎっくり腰の治療期間は個人差がありますが、多くの場合、1週間から数週間で改善することが多いです。ただし、症状の重さや個人の体質、生活習慣により、治療期間は異なります。

MPF療法によるアプローチ

  • 急性期の対応
    • 痛みが強い急性期には、無理な動きを避け、適切な休息と冷却が重要です。
  • 徐々に運動療法を導入
    • 痛みが落ち着いたら、徐々に適度な運動療法を行い、腰部の筋肉を強化します。

患者さまへのアドバイス

  • 無理な動きを避ける
    • 急激な動きや重い物の持ち上げは控えましょう。
  • 正しい姿勢を心がける
    • 日常生活での正しい姿勢が、再発防止に繋がります。
  • 定期的なストレッチ
    • 腰部の筋肉を柔軟に保つために、定期的なストレッチが効果的です。

ご相談・ご予約

ぎっくり腰でお悩みの方は、早期に専門的な治療を受けることが回復への近道です。当院では、一人ひとりの状態に合わせた治療計画をご提供いたします。

 

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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

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