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肩こりがやばい時はどうしたらいいですか?/江戸川区宇喜田町
肩こりの深刻な症状への対処法 – らいおんハート整骨院小松川
院長 早坂より
肩こりは多くの方が経験する一般的な不調ですが、特に「やばい」と感じるほどの重度の症状には、特別な注意が必要です。当院ではMPF療法を通じて、そのような肩こりに対処しています。
重度の肩こりに対するアプローチ
- 症状の評価
- まずは肩の痛みやこりの程度を評価します。症状によっては、医師の診断が必要な場合もあります。
- MPF療法の適用
- 筋肉への圧迫と摩擦により、肩周辺の血流改善と筋肉の緊張緩和を図ります。
- ストレッチと運動療法
- 肩の動きを改善し、こりを解消するためのストレッチや運動療法を指導します。
重度の肩こりに対する自宅での対処法
- 熱の適用
- 温かいタオルや湯たんぽなどを使用し、肩を温めることで筋肉の緊張を和らげます。
- 適度な休息
- 疲労が肩こりの原因である場合、十分な休息をとることが重要です。
- 姿勢の改善
- 長時間の同じ姿勢は避け、適宜ストレッチや歩行を行い、肩の緊張を解放しましょう。
当院へのご相談
- 個別の治療計画
- 一人ひとりの症状に合わせた治療計画をご提案します。
- 生活習慣のアドバイス
- 日常生活での姿勢や運動に関するアドバイスも行います。
ご予約・お問い合わせ
重度の肩こりでお困りの方は、ぜひ当院までご相談ください。皆様の症状改善を全力でサポートいたします。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院小松川
https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar
らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-L6XXuTwwatI/review/
住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105
診療時間:
[月~土]
9:00~20:00
[休診日] 日曜日
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