肩こりの深刻な症状への対処法 – らいおんハート整骨院小松川

院長 早坂より

肩こりは多くの方が経験する一般的な不調ですが、特に「やばい」と感じるほどの重度の症状には、特別な注意が必要です。当院ではMPF療法を通じて、そのような肩こりに対処しています。

重度の肩こりに対するアプローチ

1. 症状の評価
   • まずは肩の痛みやこりの程度を評価します。症状によっては、医師の診断が必要な場合もあります。
2. MPF療法の適用
   • 筋肉への圧迫と摩擦により、肩周辺の血流改善と筋肉の緊張緩和を図ります。
3. ストレッチと運動療法
   • 肩の動きを改善し、こりを解消するためのストレッチや運動療法を指導します。

重度の肩こりに対する自宅での対処法

1. 熱の適用
   • 温かいタオルや湯たんぽなどを使用し、肩を温めることで筋肉の緊張を和らげます。
2. 適度な休息
   • 疲労が肩こりの原因である場合、十分な休息をとることが重要です。
3. 姿勢の改善
   • 長時間の同じ姿勢は避け、適宜ストレッチや歩行を行い、肩の緊張を解放しましょう。

当院へのご相談

• 個別の治療計画
  • 一人ひとりの症状に合わせた治療計画をご提案します。
• 生活習慣のアドバイス
  • 日常生活での姿勢や運動に関するアドバイスも行います。

ご予約・お問い合わせ

重度の肩こりでお困りの方は、ぜひ当院までご相談ください。皆様の症状改善を全力でサポートいたします。

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らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

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