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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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肩こりがやばい時はどうしたらいいですか?/江戸川区宇喜田町

肩こりがやばい時はどうしたらいいですか?/江戸川区宇喜田町

肩こりの深刻な症状への対処法 – らいおんハート整骨院小松川

院長 早坂より

肩こりは多くの方が経験する一般的な不調ですが、特に「やばい」と感じるほどの重度の症状には、特別な注意が必要です。当院ではMPF療法を通じて、そのような肩こりに対処しています。

重度の肩こりに対するアプローチ

  1. 症状の評価
    • まずは肩の痛みやこりの程度を評価します。症状によっては、医師の診断が必要な場合もあります。
  2. MPF療法の適用
    • 筋肉への圧迫と摩擦により、肩周辺の血流改善と筋肉の緊張緩和を図ります。
  3. ストレッチと運動療法
    • 肩の動きを改善し、こりを解消するためのストレッチや運動療法を指導します。

重度の肩こりに対する自宅での対処法

  1. 熱の適用
    • 温かいタオルや湯たんぽなどを使用し、肩を温めることで筋肉の緊張を和らげます。
  2. 適度な休息
    • 疲労が肩こりの原因である場合、十分な休息をとることが重要です。
  3. 姿勢の改善
    • 長時間の同じ姿勢は避け、適宜ストレッチや歩行を行い、肩の緊張を解放しましょう。

当院へのご相談

  • 個別の治療計画
    • 一人ひとりの症状に合わせた治療計画をご提案します。
  • 生活習慣のアドバイス
    • 日常生活での姿勢や運動に関するアドバイスも行います。

ご予約・お問い合わせ

重度の肩こりでお困りの方は、ぜひ当院までご相談ください。皆様の症状改善を全力でサポートいたします。

 

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らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar

らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

診療時間:

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9:00~20:00

[休診日] 日曜日

#東大島駅#平井駅#整体

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