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シンスプリントを早く治す方法はありますか?/江戸川区宇喜田町
当院をお選びいただき、ありがとうございます。私たちは、患者さま一人ひとりの健康と快適な日常をサポートすることを使命としています。今回は、当院の特長であるMPF療法と、多くのアスリートやランナーを悩ませるシンスプリントの治療についてお話しします。
MPF療法について
MPF療法は、筋肉(Muscle)に圧力(Pressure)と摩擦(Friction)を適用することにより、血流を促進し、筋肉のコリや痛み、硬さ、しびれなどの症状を緩和する治療法です。この方法の特徴は以下の通りです。
- 個々の状態に応じた治療: 患者さまの症状に合わせて、治療計画を調整します。
- 痛みの最小化: 快適な治療を心掛けており、痛みを最小限に抑えます。
- 根本的な改善: 症状の一時的な軽減ではなく、原因にアプローチし、再発を防止します。
シンスプリントの治療
シンスプリントは、運動時の過度なストレスによって生じる脛(すね)の痛みです。治療としては以下のアプローチを推奨します。
- 安静と冷却: 初期段階では、患部を安静にし、冷却することが重要です。
- 段階的な運動再開: 痛みが和らいだら、ゆっくりと運動を再開します。
- 足底筋膜とアーチサポート: シューズの適切なフィット感や、必要に応じてアーチサポートを使うことが有効です。
- ストレッチと筋力トレーニング: ふくらはぎの筋肉を強化し、柔軟性を高めることが再発防止につながります。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
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9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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