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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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梨状筋症候群の痛みの治し方は?/江戸川区宇喜田町

梨状筋症候群の痛みの治し方は?/江戸川区宇喜田町

梨状筋症候群は、梨状筋が坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす状態です。この症状に対する治し方をご案内します。

梨状筋症候群の治療方法

  1. MPF療法の応用:筋肉の圧迫と摩擦により、梨状筋の緊張を和らげ、痛みを軽減します。
  2. ストレッチ:梨状筋を積極的にストレッチし、筋肉の柔軟性を高めます。
  3. 筋肉強化エクササイズ:周囲の筋肉を強化し、バランスを改善することで、梨状筋への負担を減らします。

自宅でのセルフケア

  • 温熱療法:痛みのある部位に温かいタオルや湿熱パックを当てることで、筋肉のリラックスを促進します。
  • 日常の姿勢の改善:長時間の座り姿勢や同じ姿勢の継続は避け、定期的に体勢を変えることが重要です。

治療のご相談

梨状筋症候群の治療に関するご相談や治療の予約は、当院までお気軽にご連絡ください。

 

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https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar

らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)

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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105

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9:00~20:00

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