らいおんハート整骨院ひまわりへようこそ。当院では、患者様一人ひとりの健康と快適な生活をサポートするために、MPF療法を採用しています。この治療法は、筋肉と骨格の位置関係を最適化し、全身の機能を向上させることで、痛みや不調の根本原因にアプローチします。MPF療法を通じて、患者様に合わせた治療プランを作成し、痛みの軽減及び体のバランスの改善を目指します。

自宅での捻挫治療方法

捻挫は、関節の周囲の靭帯が伸びたり、時には部分的に裂けたりする怪我です。自宅で基本的なケアを行うことで、症状の軽減と回復を促すことができます。以下の手順に従ってください：

• R.I.C.E.療法：

  • Rest（安静）：患部を休ませ、無理な動きや体重のかかる行動を避けてください。
  • Ice（冷却）：氷や冷凍されたジェルパックを布で包み、患部に20分間程度適用します。1日に数回繰り返してください。
  • Compression（圧迫）：圧迫包帯を使用して患部を軽く圧迫し、腫れを抑えます。しかし、血流を妨げないように注意してください。
  • Elevation（挙上）：患部を心臓より高い位置に保つことで、腫れや痛みを軽減します。

• 痛みに応じた薬物療法：市販の痛み止め（NSAIDs）を使用して痛みや腫れを和らげることができますが、医師の指示に従ってください。

• 適度な動かし方：完全に回復するまで激しい運動は避けるべきですが、適度な動きは血流を促進し回復を早めることがあります。医師や理学療法士の指示に従ってください。

MPF療法による捻挫の治療

当院で採用しているMPF療法は、捻挫の治療においても効果的なアプローチを提供します。この治療法では、患部の腫れや痛みを和らげ、筋肉や靭帯の回復を促すための総合的なアプローチを行います。また、再発防止のための運動療法や生活習慣の改善についてもアドバイスします。

患者様へのメッセージ

らいおんハート整骨院ひまわりでは、捻挫を含む様々な痛みや不調に対して、MPF療法による個別の治療プランを提供しています。怪我でお悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。一人ひとりの患者様に合わせた治療で、あなたの健康と快適な生活の回復をサポートします。

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らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

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