ランナー膝とは？

ランナー膝、別名腸脛靭帯炎は、ランナーやサイクリストなど、長距離を走るスポーツに従事する人々によく見られる障害です。膝の外側に痛みを感じるこの状態は、腸脛靭帯が膝の外側の骨に摩擦を引き起こすことにより発生します。この摩擦が炎症を誘発し、膝の痛みを引き起こします。

ランナー膝に安静は必要か？

ランナー膝の治療において安静を保つことは非常に重要です。活動を続けることで症状が悪化する可能性があります。以下のステップで治療を進めることが一般的です：

• 活動の調整： 痛みを引き起こす活動を避け、膝に負担をかけないようにします。完全な安静ではなく、痛みがない範囲での適度な運動が推奨されます。
• 冷却： 患部を冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。
• ストレッチと強化： 腸脛靭帯及び関連する筋肉群のストレッチと強化運動を行うことで、膝周囲のサポートを強化し、再発を防ぎます。

MPF療法によるランナー膝の治療

らいおんハート整骨院ひまわりでは、ランナー膝の治療にMPF療法を採用しています。この療法は、膝周りの筋肉のバランスを整え、過剰なストレスから腸脛靭帯を守ることを目指します。個別の治療計画に基づき、患者さまの症状に合わせて治療を行います。

MPF療法の特徴

• 個別化された治療計画： 患者さまの具体的な症状と体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
• 痛みの管理と機能の改善： 痛みを管理しながら、膝の機能を改善し、日常生活やスポーツ活動への復帰をサポートします。
• 全体的な体のバランスの改善： 膝だけでなく、体全体の筋肉バランスを調整することで、長期的な改善を目指します。

患者さまへのメッセージ

ランナー膝でお悩みの方は、早期の適切な治療が非常に重要です。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまのランナー膝の痛みを軽減し、より速く安全な回復をサポートします。ランナー膝の治療に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。

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