寝違えとは？

寝違えは、首や肩の筋肉が緊張または痙攣し、痛みや動きの制限を引き起こす一時的な状態です。通常、睡眠中の不適切な姿勢が原因で発生します。

寝違えやすい人の特徴

寝違えやすい人には以下のような共通点があります：

1. 不適切な寝具の使用： 古いマットレスや高すぎる枕、またはサポートが不足している枕を使用している人は、寝違えやすいです。

2. ストレスが多い生活を送っている人： ストレスは筋肉の緊張を引き起こすため、特に首周りの筋肉が硬くなりやすくなります。

3. デスクワークが多い人： 長時間同じ姿勢で仕事をする人は、首や肩の筋肉が固まりやすく、寝違えのリスクが高まります。

4. 運動不足の人： 定期的な運動不足は全体的な筋肉の柔軟性と強度を低下させ、寝違えを起こしやすくします。

MPF療法による寝違えの治療

らいおんハート整骨院ひまわりでは、寝違えの治療にMPF療法を採用しています。この治療法は、首や肩の筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、痛みを軽減することを目的としています。

MPF療法の特徴

• 個別化された治療計画： 患者さまの具体的な症状と体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
• 痛みの管理と機能の回復： 痛みを和らげると同時に、首の機能を改善し、日常生活への復帰をサポートします。
• 全体的な体のバランスの改善： 寝違えだけでなく、体全体の姿勢や筋肉のバランスを整えることで、再発を防ぎます。

患者さまへのメッセージ

寝違えでお困りの方は、適切な治療と予防策を通じて、症状の軽減が期待できます。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまの寝違えを治療し、快適な睡眠と健康な生活を取り戻すお手伝いをします。寝違えの治療に関するご相談やお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。

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