ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、頸椎が直線的になってしまう状態を指します。これにより首や肩の痛み、頭痛、時には手足のしびれなど様々な症状が引き起こされることがあります。治療としては、特定の筋肉群を強化し、正しい姿勢をサポートすることが重要です。

鍛えるべき主な筋肉群

1. 深層頸部屈筋:

   • ストレートネックの改善には、首の前面にある深層頸部屈筋の強化が効果的です。これには、首の屈曲運動を利用したエクササイズが有効です。ゆっくりと首を前に倒し、再び起こす動作を日常的に行うことで、これらの筋肉が鍛えられます。

2. 僧帽筋の上部:

   • 首と肩の間に位置する僧帽筋の上部は、頭を支える重要な役割を果たしています。ストレッチと併せて、肩をすくめる動作でこの筋肉を鍛えることが推奨されます。

3. 胸鎖乳突筋:

   • 首を側方に傾ける時に働く筋肉で、首の側面に位置します。首の側屈運動を取り入れることで、この筋肉群の強化を図ります。

MPF療法によるアプローチ

当院では、MPF療法を用いてこれらの筋肉群に対するアプローチを行います。この治療法では、筋肉に適切な圧力と摩擦を加えることで、血流を促進し、筋肉の柔軟性を高め、痛みを軽減します。特にストレートネックによる痛みや不快感がある場合には、専門的な技術を持つ治療師が患者様一人ひとりの状態に合わせた治療を提供します。

ご来院される患者様へのメッセージ

ストレートネックによる不快感やその他の身体的な問題に悩まされている方は、ぜひ当院のMPF療法を体験してみてください。個々の状態に合わせた治療計画を立て、長期的な健康と快適な生活の回復をサポートします。正しい姿勢の維持と筋力強化により、ストレートネックの問題を根本から改善するお手伝いを致します。

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