外反母趾とは

外反母趾は、足の親指が他の指に向かって曲がり、その結果、親指の基部が外側に突出する状態です。これにより歩行時の痛みや靴のフィット問題が生じることがあります。

外反母趾の方が避けるべきこと

1. 不適切な靴の着用: 狭くて硬い靴やハイヒールは、親指にさらなる圧力をかけ、症状を悪化させる可能性があります。広いつま先の箱と、アーチサポートが良い靴を選ぶことが重要です。
2. 過度の立ち仕事: 長時間立っていることは足への負担を増やし、痛みや炎症を引き起こす可能性があります。定期的に休憩を取り、適度に座って足を休めることが望ましいです。
3. 無理な運動: 親指に負担をかける運動や、激しい跳躍や走行を含むスポーツは、外反母趾の痛みを悪化させることがあります。泳ぐなどの低インパクトな運動が推奨されます。

MPF療法によるアプローチ

当院では外反母趾の治療にMPF療法を活用しています。この方法では、足の筋肉を特に注意深く調整し、足のアライメントを改善することで、痛みの軽減を目指します。また、個々の患者様に合わせたストレッチや家でできる簡単なエクササイズも指導しています。

患者さまへのメッセージ

外反母趾でお困りの方は、症状を放置せず、適切な治療を受けることで生活の質が大きく改善される可能性があります。痛みや不快感でお悩みの際は、ぜひ当院にご相談ください。一緒に症状の改善を目指しましょう。

気になる点や不安があれば、お気軽にお問い合わせください。皆様の健康と快適な生活をサポートできるよう努めてまいります。

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