こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。当院では、患者さま一人ひとりに合わせた最適な治療を提供し、痛みや不調を根本から改善することを目指しています。特に、当院が力を入れている治療法の一つが**MPF療法（Muscle・Pressure・Friction療法）**です。

今回は、**テニス肘（外側上顆炎）**に関して、MPF療法を用いた治療法と、気になる「全治までの期間」について詳しくご説明いたします。テニス肘は、スポーツや日常生活で肘に負担をかける動作が多い方に多く見られ、痛みや不便を伴う症状です。治療期間や回復のために何をすれば良いのか気になっている方は、ぜひ最後までお読みください。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle・Pressure・Friction療法）**は、筋肉に適切な圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を加えることで、血液循環を改善し、筋肉や関節の硬さやコリをほぐす徒手療法です。この療法は、特に筋肉や筋膜の深部にアプローチし、痛みや不調の根本原因を解消することを目指しています。

テニス肘は、肘の外側にある筋肉や腱に負担がかかり、炎症や痛みが生じる症状です。MPF療法は、テニス肘の原因となる筋肉の硬直や血行不良を改善し、症状を根本から治療することが可能です。テニス肘に悩んでいる方にとって、MPF療法は非常に効果的な治療法となります。

1. MPF療法の特長

① 筋肉や筋膜の深部にアプローチして根本的に治療

MPF療法は、筋肉や筋膜の深部に適切な圧力を加えることで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。テニス肘の原因となるのは、主に前腕の筋肉や腱が使いすぎることによる炎症や硬直です。MPF療法は、これらの筋肉をほぐし、血流を改善して回復を早めるため、炎症を抑える効果が期待できます。

② 即効性と長期的な改善効果

MPF療法は、施術後すぐに筋肉がほぐれ、痛みや緊張が軽減される即効性を持っています。また、筋肉や腱の柔軟性を回復させ、再発を防ぐための長期的な効果も期待できます。テニス肘のような慢性的な痛みや使いすぎによる症状には、MPF療法が最適です。

③ 患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療

テニス肘の症状や痛みの強さは、患者さま一人ひとりで異なります。MPF療法では、患者さまの体の状態に合わせて、オーダーメイドの治療を提供しています。特に、炎症が強い場合には、痛みを感じないように優しい施術を行い、回復を促進します。

④ 痛みを伴わない優しい施術

MPF療法は、強い圧力を加えるのではなく、筋肉や腱に優しい圧力をかけて痛みを感じさせない施術を行います。施術中にリラックスして治療を受けていただけるため、患者さまの負担を最小限に抑えることができます。

2. MPF療法が効果的な症状

MPF療法は、筋肉や関節に関連するさまざまな症状に対して効果的です。特に、筋肉の緊張や硬直、血行不良が原因で起こる痛みや不調に対しては、即効性があり、根本的な改善が期待できます。以下は、MPF療法が効果を発揮する主な症状です。

① テニス肘（外側上顆炎）

テニス肘は、腕や手首を頻繁に使うことで、肘の外側にある筋肉や腱が炎症を起こし、痛みを引き起こす症状です。MPF療法では、前腕の筋肉や腱をほぐし、血行を促進することで、炎症を抑え、痛みを軽減します。また、筋肉の柔軟性を回復させることで、再発防止にも効果的です。

② 肩こりや首の痛み

長時間のデスクワークやスポーツによって肩や首に痛みを感じる方にも、MPF療法は効果的です。肩や首の筋肉に適切な圧力を加え、筋肉の緊張を和らげ、血行を改善することで、肩こりや首の痛みを根本から解消します。

③ 筋肉の硬直やしびれ

筋肉が硬直し、神経を圧迫することで、筋肉にしびれやこわばりが生じることがあります。MPF療法では、筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を解消することで、筋肉の硬直やしびれを和らげます。

3. テニス肘とは？

① テニス肘の概要

テニス肘（外側上顆炎）は、肘の外側にある筋肉や腱が過度に使われることで、炎症が起き、痛みを引き起こす症状です。スポーツや日常的な動作で腕や手首を多く使う方に多く見られます。特に、テニスやゴルフなど、繰り返し腕を使うスポーツでよく発生しますが、日常生活の動作でもテニス肘を引き起こすことがあります。

② テニス肘の主な症状

テニス肘の症状は、以下の通りです。

• 肘の外側の痛み：腕を伸ばしたり物を持ち上げる際に、肘の外側に鋭い痛みを感じます。
• 握力の低下：物を持つ際に、痛みや違和感から握力が低下し、物を持ちづらく感じることがあります。
• 日常動作の痛み：物を持ったり手首を動かすと、肘や前腕に痛みが広がることがあります。

4. テニス肘の治療期間はどのくらい？

① 全治までの期間は約6〜12週間

テニス肘の治療期間は、症状の重さや治療の進行具合によって異なりますが、一般的には6〜12週間程度で完治すると言われています。軽度の場合は数週間で痛みが軽減し、治療を終えることができますが、重度の場合は、回復に数ヶ月かかることもあります。

② 痛みが続く場合には早めの治療が大切

テニス肘は、痛みが長引くことが多く、適切な治療を受けずに放置すると、症状が慢性化しやすいです。早めに治療を始めることで、治療期間を短縮し、再発のリスクを減らすことができます。MPF療法は、筋肉や腱の緊張を早期に緩和し、回復を早める効果があるため、痛みが発生したらできるだけ早めに治療を受けることをお勧めします。

③ 個人差に応じた治療が必要

テニス肘の回復期間は、個人の筋肉の状態や生活習慣によって異なります。症状が軽減した後も、再発防止のためにリハビリやストレッチを続けることが重要です。また、日常生活やスポーツで肘にかかる負担を減らすための指導も行い、最適な治療とケアを提供しています。

5. テニス肘の治療におけるMPF療法の効果

MPF療法は、テニス肘の治療において非常に効果的なアプローチです。筋肉や腱の緊張をほぐし、血行を改善することで、炎症を抑え、痛みを和らげることが可能です。

① 前腕の筋肉をほぐして炎症を軽減

MPF療法では、テニス肘の原因となる前腕の筋肉や腱に対して、適切な圧力と摩擦を加えることで血行を促進し、炎症を抑えます。これにより、痛みが軽減され、肘の動きがスムーズに戻ります。

② 筋肉の柔軟性を回復して再発を防ぐ

テニス肘は、筋肉や腱の使いすぎが原因で発生するため、筋肉の柔軟性を回復させることが再発防止の鍵です。MPF療法では、筋肉や腱をほぐすことで柔軟性を取り戻し、再発のリスクを軽減します。

③ 患者さまに合わせたリハビリやストレッチ指導

当院では、テニス肘の治療だけでなく、リハビリやストレッチの指導も行い、再発防止をサポートしています。患者さま一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせて、最適なケアを提供しています。

MPF療法とテニス肘の治療まとめ

テニス肘は、腕や肘に負担がかかることで発生しやすい症状ですが、適切な治療を行うことで痛みや不便を解消し、早期の回復が期待できます。MPF療法を用いることで、筋肉や腱の緊張をほぐし、血行を改善して炎症を抑えるとともに、再発防止にも効果的です。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりに合わせた最適な治療プランを提供し、テニス肘の早期回復と再発防止を全力でサポートいたします。テニス肘の痛みや日常生活での不便を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちが、あなたの健康と快適な生活を全力でサポートいたします。

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

https://locｃo.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/

〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

＃大島駅＃西大島＃南砂町駅♯整体