• わかば整骨院
  • たけのこ整骨院
  • らいおんハート整骨院ひまわり

スタッフブログ

腰痛の効果的な体操は何があるのか?

腰痛の効果的な体操は何があるのか?

東京都江東区で腰痛施術なら【らいおんハート整骨院ひまわり】。南砂町駅から徒歩10分。女性施術スタッフ在籍。月~土19時30分まで診療しています。交通事故治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用0円。

 当院では、様々な症状でお悩みの方に来院していただいております。
その中でも、最近非常に多い症状として腰痛があげられます。
この時期は、コロナウィルスによって在宅勤務により、慣れない環境よる長時間のデスクワークにより腰痛でお困りの方が多数来院しております。
当院でも、3か月間出勤することができず在宅勤務をしている方が多数来院していただいております。
また外出明けでも、いままで痛みを我慢して続けたことで悪化して来院される方が非常に増えております。
その中でもあまりにも無理をしたせいでぎっくり腰になって来院する方もいらっしょいます。
当院では、そのような方のために治療も当然そうですが【自宅でできる簡単なストレッチ体操】を動画にて配信させていただいております。

腰痛治療は、治療することで筋肉を緩め循環をよくすることで痛みを緩和していきます。ことのことは運動する上でも大変大事です。痛みがあると運動をしたくでもできなくなってしまいます。また運動したほうがよいからといって、無理に運動することで悪化してしまうことも散見されます。

ただもっと大事なことは普段からの身体のケアです。
当院の治療のコンセプトとしては、治療により痛みをとり運動やストレッチ体操によって身体を長期的によくしていくことを推奨しております。
少しでも皆様が健康で痛みがなくやりたいことをたくさんできる未来を作っていけることが幸いです。

当グループでは、ユーチューブチャンネルを作成しております。皆様にお得となるようなストレッチ動画やトレーニング動画、ヨガストレッチ動画など多数配信させていただいております。
ご興味ある方は、当院のユーチューブチャンネルに登録していただけると様々な自宅にて簡単にできる動画を配信させていただいておりますのでご活用ください。

江東区北砂にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

腰痛改善ページ

HP:https://lionheart-seikotsuin.com/

公式ライン:https://lin.ee/6FeKNcOZ

 

住所:〒136-0076 東京都江東区北砂4丁目18-11

診療時間:

[平日]

午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30

[祝日]

9:00~17:00(昼休みなし)

[休診日] 日曜日のみ

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

わかば整骨院

  • 03-5633-7377

住所
〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院ひまわり

  • 03-3640-0122

住所
〒136-0076
東京都江東区北砂4丁目18-11
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間