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スタッフブログ

腰痛の効果的な体操は何があるのか?

腰痛の効果的な体操は何があるのか?

東京都江東区北砂(大島)で腰痛施術なら【らいおんハート整骨院ひまわり】。南砂町駅から徒歩10分。女性施術スタッフ在籍。月~土19時30分まで診療しています。交通事故治療は、自賠責保険を適用して原則施術費用0円。

 当院では、様々な症状でお悩みの方に来院していただいております。
その中でも、最近非常に多い症状として腰痛があげられます。
この時期は、コロナウィルスによって在宅勤務により、慣れない環境よる長時間のデスクワークにより腰痛でお困りの方が多数来院しております。
当院でも、3か月間出勤することができず在宅勤務をしている方が多数来院していただいております。
また外出明けでも、いままで痛みを我慢して続けたことで悪化して来院される方が非常に増えております。
その中でもあまりにも無理をしたせいでぎっくり腰になって来院する方もいらっしゃいます。
当院では、そのような方のために治療も当然そうですが【自宅でできる簡単なストレッチ体操】を動画にて配信させていただいております。

腰痛治療は、治療することで筋肉を緩め循環をよくすることで痛みを緩和していきます。ことのことは運動する上でも大変大事です。痛みがあると運動をしたくでもできなくなってしまいます。また運動したほうがよいからといって、無理に運動することで悪化してしまうことも散見されます。

ただもっと大事なことは普段からの身体のケアです。
当院の治療のコンセプトとしては、治療により痛みをとり運動やストレッチ体操によって身体を長期的によくしていくことを推奨しております。
少しでも皆様が健康で痛みがなくやりたいことをたくさんできる未来を作っていけることが幸いです。

当院の【根本的な治療】とはどのようなものか?

当院で行っている根本治療は、身体の歪みは、骨盤の歪みでもあります。

はじめに、身体の状態をチェックさせていただき、身体のゆがみを診ていきます。

次に歪みを矯正するために骨盤矯正を行います。

歪みの矯正というとカイロプラクティックのような急激な力で「ポキッ」というような矯正をイメージしている方も多いのですが、当院で行っている矯正は、筋膜リリース骨盤矯正といって急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉をストレッチ、仙骨の筋膜リリースすることによって矯正してきます。

そのような持続的な刺激を入れて行っていくので、多くの患者さまから「筋肉が伸びて気持ちいい」、「いままでそんなところを伸ばされたことがない」などのお声をいただいております。

このように骨盤矯正をしていくことで身体の歪みを矯正していきます。

身体の歪みが取れたら次に痛みの原因把握と原因の治療になります。

痛みの原因は主に筋肉になります(内臓などからくることもありますが、今回はそちらを省きます)

痛みの原因把握には、「筋肉触察法」を習得したスタッフにより筋肉を触察して、異常のある筋肉と正常の筋肉を見分けていきます。

原因筋肉に当たると多くの方から「そこ、そこ」「そこが普段から痛かったところです」とおっしゃいます。

その部分を当院の特殊技術である、【MPF療法】によって筋肉を緩め、血液の循環をよくしていきます。筋肉が緩んでいくと痛みがなくなり当初の痛みがなくなっていきます。

このような原因となる筋肉は、深さも原因筋となる筋肉も数か所あるため数回に分けて治療していきます。

このように行っていくことが当院の根本治療である、【根本改善プログラム】になります。

是非、どこへ行ってもよくならない方、症状がなかなか改善しない方は一度当院にご相談ください。専門のスタッフが対応させていただきます。

 

当グループでは、ユーチューブチャンネルを作成しております。皆様にお得となるようなストレッチ動画やトレーニング動画、ヨガストレッチ動画など多数配信させていただいております。
ご興味ある方は、当院のユーチューブチャンネルに登録していただけると様々な自宅にて簡単にできる動画を配信させていただいておりますのでご活用ください。

江東区北砂(大島)にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

腰痛改善ページ

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