こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。日常生活の中で左肩の痛みが続くと、肩を動かすたびに辛さが増し、不安な気持ちになることもあるかと思います。「時間が経てば自然に治る」と思っている方も多いかもしれませんが、肩の痛みは早めの対処が重要です。当院のMPF療法（筋膜・筋肉調整療法）で肩の痛みの根本的な改善を目指し、痛みのない快適な生活を取り戻していただけるようサポートいたします。

なぜ左肩の痛みが起こるのか？

肩の痛みは、筋肉や筋膜の緊張や炎症、関節の不具合、血行不良など、さまざまな原因によって引き起こされます。長時間のデスクワークや同じ姿勢をとることが多い方、重い荷物を運ぶ習慣がある方、または過去に怪我をした方などは特に肩の痛みが出やすくなります。左肩の場合、肩こりや筋肉の張りだけでなく、五十肩や腱板損傷といった状態が原因となることもあります。

放っておくと症状が慢性化し、肩の動きが制限されるだけでなく、日常生活の質が大きく低下する可能性もあります。さらに、肩や首の痛みが続くことで、頭痛やめまい、手や腕のしびれを引き起こすこともありますので、早めに対策を行うことが大切です。

当院のMPF療法で肩の痛みを根本から改善

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を活用して筋肉と筋膜を調整し、肩の痛みの原因にアプローチします。MPF療法は、筋肉の緊張を和らげるだけでなく、血流を促進し、体全体のバランスを整えることに重点を置いた治療法です。痛みを感じている部分に直接アプローチしつつ、痛みの原因となっている筋肉や筋膜を整え、肩の動きが改善されるようサポートします。

1. 筋膜・筋肉の緊張をほぐす

左肩の痛みの原因となっている筋肉や筋膜を、優しい手技で丁寧にほぐします。肩の筋肉は複雑に絡み合っており、肩甲骨や首にかけても痛みが連鎖することがあります。MPF療法では、肩だけでなく周囲の筋肉も含めてバランスを整えるため、肩全体がリラックスしやすくなり、痛みの改善が期待できます。

2. 血行を促進し、炎症を軽減

筋膜の緊張が緩むと、血行が良くなり、筋肉に酸素と栄養が行き渡りやすくなります。これにより炎症が緩和され、回復が促されます。MPF療法は、体全体の血流を促進する効果があるため、肩だけでなく首や背中にも効果が現れやすくなります。

3. 肩関節の動きをスムーズに

長期間の痛みや違和感があると、肩の動きがぎこちなくなりがちです。MPF療法では肩関節の可動域を広げるための調整も行い、肩がスムーズに動くようサポートします。痛みが取れるだけでなく、肩の動きやすさも実感いただけるでしょう。

4. 痛みの再発を防ぐケア

当院では、施術後も良い状態を保つために、患者さまご自身で行えるセルフケアやストレッチもお伝えしています。肩の痛みを繰り返さないためのアドバイスも行い、日常生活に取り入れられる簡単なケア方法で、長期的な健康維持をサポートします。

左肩の痛みを感じたら早めの対策を

肩の痛みを抱えたまま生活を続けると、痛みが慢性化し、症状が悪化する可能性があります。初期の段階でしっかりと対策を行えば、回復も早く、痛みが再発しにくい状態を作ることができます。MPF療法は、痛みがある部分だけでなく、痛みの原因となっている根本的な部分にも働きかけるため、症状が軽いうちからでもご相談いただけます。

ご自宅でできる簡単なセルフケア

当院での施術に加え、ご自宅でもできる簡単なケア方法をご紹介します。日常生活で少し意識をすることで、肩への負担を軽減し、痛みが軽くなることがあります。

• 姿勢を意識する：デスクワークの際には、肩が前に出ないよう意識して姿勢を整えましょう。
• 温める：お風呂でゆっくり肩を温めることで、血行が良くなり、筋肉がリラックスしやすくなります。
• 軽いストレッチ：肩をゆっくり回したり、首を伸ばしたりする簡単なストレッチも効果的です。

らいおんハート整骨院ひまわりでの安心施術

左肩の痛みが続くと、日常生活の質が低下するだけでなく、他の部分にも影響が出ることがあります。MPF療法を通じて、肩の痛みから解放され、快適な生活を取り戻しましょう。当院では、患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を心がけておりますので、気になる症状や不安があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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