MPF療法とは？
MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えることで血流を促進し、筋肉や関節の緊張を和らげ、痛みや不調を改善する手技療法です。肩こりや腰痛、慢性的な疲労に加え、股関節の炎症や痛みでお悩みの方にも、MPF療法は効果的です。股関節周辺の筋肉を優しくほぐし、血流を改善することで炎症の回復を早め、再発予防にもつながります。
股関節の炎症とその原因
股関節の炎症は、股関節周辺の筋肉や腱、関節に過剰な負担がかかることが原因で発生します。主な原因としては、運動や長時間の歩行、無理な姿勢での作業、体重増加による関節への負担などが挙げられます。炎症が進行すると、痛みや動きの制限が生じ、日常生活にも支障をきたすことがあります。
股関節の炎症はどれくらいで治るのか？
股関節の炎症が回復するまでの期間は、症状の程度やケアの方法によって異なりますが、軽度のものであれば数週間から1か月程度で改善するケースが多いです。ただし、炎症が進行している場合や長期間放置していた場合には、数か月にわたって回復が必要となることもあります。
炎症回復までの一般的な目安
-
軽度の炎症
運動後や長時間の歩行などで一時的に痛みが生じた場合は、安静にして適切なケアを行えば、数日から1週間程度で症状が軽減されることが多いです。
-
中程度の炎症
痛みが続く場合や、動作に支障が出る場合は、3週間から1か月ほどかかることがあります。安静を保ちながら、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげるケアが必要です。
-
重度の炎症
長期間にわたり痛みが続いたり、関節の可動域が制限されたりする場合は、回復に数か月以上かかることがあります。専門的な施術やリハビリを継続して行うことで、症状の緩和と回復を目指すことが大切です。
股関節の炎症に対するMPF療法の効果
MPF療法では、股関節周辺の筋肉や腱を丁寧にほぐし、血行を改善することで炎症の回復を促します。筋肉がリラックスすることで股関節にかかる負担が軽減され、痛みが緩和されやすくなります。特に慢性的な痛みや可動域の制限がある方には、リラックス効果が高く、施術後には股関節の動きがスムーズになると実感していただけることが多いです。
MPF療法が効果的な症状
- 股関節の痛みや違和感
- 歩行時や階段の上り下りでの痛み
- 長時間の座位や立位による不快感
- 股関節周りの筋肉のこわばりや張り
- 可動域の制限や動作のしにくさ
MPF療法による股関節炎症ケアの流れ
-
カウンセリング
股関節の痛みや日常生活での影響、運動習慣や姿勢の癖などを丁寧にお伺いし、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを立てます。
-
股関節周辺の施術
股関節や太もも、お尻の筋肉を優しくほぐし、血行を良くすることで筋肉の緊張が緩和され、痛みが和らぎやすくなります。無理な力をかけず、心地よい圧でリラックスできる施術を行います。
-
リラクゼーションケア
股関節だけでなく、腰や脚全体の筋肉も緩めることで、全身のバランスが整い、股関節への負担が軽減されます。体が軽くなる感覚を実感いただけることが多いです。
-
セルフケアのアドバイス
ご自宅でできる簡単なストレッチや、股関節に負担をかけない姿勢についてのアドバイスを行い、再発防止や症状の緩和をサポートします。
股関節の炎症を防ぐためのセルフケア
股関節の炎症は、適切なセルフケアを行うことで予防できることが多いです。日常生活でのケアを取り入れ、無理のない範囲で股関節の健康を保ちましょう。
-
適度なストレッチ
股関節周りの筋肉を柔らかく保つために、運動前後には軽いストレッチを行いましょう。特に太ももやお尻の筋肉を伸ばすことで、股関節への負担が軽減されます。
-
姿勢を正しく保つ
姿勢が崩れると股関節に負担がかかりやすくなります。立ち姿や座り姿勢を意識して、股関節に均等に体重がかかるように保ちましょう。
-
無理な動きを避ける
重い物を持ち上げたり、急に方向を変える動作は股関節に負担がかかりやすいため、注意が必要です。特に運動時には無理のない範囲で動くよう心がけましょう。
-
温めて血行促進
股関節周辺を温めることで血流が良くなり、筋肉がリラックスしやすくなります。お風呂でゆっくり温まる、ホットパックを当てるなどで血行を促しましょう。
患者様の声
「長時間歩くと股関節が痛かったのですが、MPF療法で股関節周りの筋肉がほぐれてから動きが楽になりました」「ストレッチと施術のアドバイスをもらい、日常生活での痛みが減ってきました」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、股関節の痛みを和らげ、快適な日常生活をサポートするための施術として多くの方にご支持いただいています。
初めての方も安心して通えるサポート体制
当院では、股関節の痛みや違和感に悩む患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと症状に合わせた施術を提供しています。施術プランや症状の原因についてもわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。ご自宅でのセルフケアや予防方法もアドバイスいたしますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。
MPF療法で股関節の健康を取り戻しましょう
股関節の炎症は、日常生活に支障をきたすこともあるつらい症状ですが、早期のケアと適切なセルフケアで回復を早めることが可能です。MPF療法で股関節周りの筋肉をほぐし、血行を促進することで、股関節の痛みや炎症の根本からの改善を目指します。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、健康な股関節で快適な生活を送りましょう。
🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！
💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
ご予約ページ 👉 こちら
皆さまからの口コミもたくさんいただいています！ぜひ一度ご覧ください😊
口コミを見る 👉 口コミ情報はこちら
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30
（※日曜日は休診です）
ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか？お会いできるのを楽しみにしています！
