MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加えることで血流を促進し、筋肉や関節の緊張を和らげる手技療法です。肩こりや腰痛、関節の痛み、手のしびれなど、幅広い症状に対応でき、特に片側の手のしびれが気になる方にとっても効果が期待できます。手のしびれは、血流不足や神経圧迫などさまざまな原因で引き起こされますが、MPF療法では、筋肉や関節周りを整えることで、しびれや違和感を根本からケアします。

手のしびれが片側だけの場合、受診すべき診療科は？

手のしびれが片側だけで生じている場合、いくつかの要因が考えられます。一般的には、神経や血流に関わる問題が原因となることが多く、症状の程度や原因に応じて受診すべき診療科が異なります。以下の診療科が該当することが多いため、症状に合った科を選んで受診することが推奨されます。

手のしびれの症状に応じた診療科の選び方

1. 整形外科
   　骨や筋肉、関節に関連するしびれや痛みがある場合は、整形外科が適しています。特に、手首や肘の位置で神経が圧迫されているような場合や、しびれが特定の動作で増す場合に相談することが有効です。関節や骨格の問題が原因のことも多いため、整形外科での診察が安心です。

2. 神経内科
   　手のしびれが神経の問題から来ている場合、神経内科での受診が効果的です。片側の手だけにしびれが出る場合には、末梢神経の障害や脳からの神経伝達の異常が原因であることもあるため、神経内科での専門的な診断を受けると安心です。

3. 脳神経外科
   　稀に、手の片側のしびれが脳や脊髄からの神経の圧迫や異常によって引き起こされている場合もあります。脳神経外科では、神経の検査やMRIによる画像診断を通じて、神経の流れを確認し、原因を詳しく特定することができます。特にしびれと共に麻痺が生じている場合は早めの受診が推奨されます。

4. リハビリテーション科
   　しびれが慢性化し、関節や筋肉のリハビリが必要な場合には、リハビリテーション科が適しています。リハビリを通じて筋肉や関節を調整することで、神経の圧迫を改善し、しびれの症状を軽減するサポートが受けられます。

MPF療法による手のしびれケア

MPF療法では、しびれの原因となる筋肉や関節周りの緊張をほぐし、血流や神経の通りを改善することで、しびれや違和感を根本から和らげます。手のしびれが片側に集中している場合、筋肉や関節のアンバランスが原因となっていることが多いため、MPF療法によって血行や神経の流れを整えることで、症状の緩和が期待できます。

MPF療法が効果的な手のしびれの症状

• 手の片側のみでしびれを感じる
• 一定の姿勢を保つとしびれが強くなる
• 朝起きたときや仕事の合間に手のしびれが気になる
• 物を握る動作や細かい動きをすると違和感を覚える
• 手首や肘、肩周りに軽い痛みがある

MPF療法による手のしびれ改善の流れ

1. カウンセリング
   　手のしびれの状態や日常生活での姿勢、しびれが強まる時間帯などについて詳しくお伺いし、患者様に最適な施術プランを立てます。特に、手や腕の使い方や姿勢を確認し、無理のない施術を行います。

2. 手や腕、肩周りの筋肉へのアプローチ
   　手や腕、肩周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、筋肉の緊張が和らぎ、手への血流や神経の流れが改善されます。無理のない圧迫や摩擦による施術で、しびれが軽減され、腕の動きがスムーズになります。

3. 全身のバランスを整えるリラクゼーションケア
   　手のしびれの改善だけでなく、全身のバランスを整えることで、肩や腕、手にかかる負担を軽減します。特に姿勢のバランスが整うことで、手や腕への負担が減り、症状の緩和が期待されます。

4. セルフケアのアドバイス
   　手のしびれの改善と再発防止のために、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善についてアドバイスを行います。正しい姿勢や手の使い方についてもお伝えし、日常生活でのケアをサポートします。

手のしびれ改善のためのセルフケア

手のしびれを緩和し、再発を防ぐためには、日々のセルフケアが大切です。無理のない範囲で筋肉をリラックスさせ、血流を良くすることで、手や腕の筋肉が柔軟になり、神経や血流の通りがスムーズになります。

1. 前腕と手のストレッチ
   　前腕や手の筋肉を軽く伸ばすストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐします。特に、手首を内側や外側に軽く回す動きで前腕の筋肉が緩み、血流が改善されやすくなります。

2. 温めて血流を促進する
   　ホットタオルや入浴で手や前腕を温めることで血流が良くなり、筋肉がリラックスしやすくなります。寝る前に温めることで、リラックスした状態で休むことができます。

3. 姿勢の調整
   　日常生活での姿勢が手のしびれに影響することがあるため、正しい姿勢を意識することが大切です。特にデスクワークや長時間同じ姿勢を保つときには、肘や肩に負担がかからないように気を付けましょう。

4. 軽い手首トレーニング
   　手首の筋力を鍛えることで、手首や前腕が安定しやすくなります。無理のない範囲で軽いトレーニングを行い、手首周りの筋肉をサポートしましょう。

患者様の声

「片側の手のしびれが気になっていましたが、MPF療法で腕周りがほぐれて楽になりました」「日常生活でできるセルフケアも教えてもらい、しびれが軽減しました」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、手のしびれの症状を根本から改善し、快適な生活をサポートするケアとして多くの方に支持されています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、手のしびれに悩む患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を提供しています。施術プランやセルフケアについてもわかりやすく説明し、安心して施術を受けていただけるよう心がけていますので、初めての方でもお気軽にご相談ください。

MPF療法で健康な手と快適な生活をサポートします

手のしびれは放置すると日常生活に支障をきたすこともありますが、早めのケアと適切なサポートで改善が期待できます。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、健康的な体と快適な生活を取り戻しましょう。ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談いただき、手のしびれのケアをサポートいたします。

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