「手がビリビリするような感覚が続く」とお悩みの方はいませんか？日常生活の中でこのような症状が現れると、不安を感じることもあるでしょう。特に「ストレスが原因ではないか？」と考える方も多いのではないでしょうか。本記事では、手のビリビリ感の原因と、らいおんハート整骨院ひまわりが提供するMPF療法による改善方法をご紹介します。

手のビリビリ感の原因は？

手のビリビリとした感覚、いわゆる「しびれ」は、以下の要因が関与している可能性があります。

【1. ストレス】

• ストレスが原因で自律神経が乱れると、血流が悪化し、手足にしびれやビリビリ感を感じることがあります。
• 精神的な緊張が続くと、肩や首の筋肉が硬直し、神経を圧迫して症状を引き起こします。

【2. 頚椎の問題】

• ストレートネックや頚椎椎間板ヘルニアが原因で神経が圧迫され、手にしびれを感じる場合があります。

【3. 血行不良】

• 長時間同じ姿勢を続けることで血流が滞り、手や指先にビリビリ感が現れることがあります。

【4. 末梢神経障害】

• 糖尿病やビタミン不足、過剰なアルコール摂取などが末梢神経障害を引き起こし、しびれの原因となることがあります。

【5. 手根管症候群】

• 手首の中で神経が圧迫される手根管症候群は、特に指先にビリビリ感を引き起こす原因の一つです。

【6. 筋肉の緊張】

• 肩や首、腕の筋肉が過度に緊張することで神経が圧迫され、しびれが生じることがあります。

ストレスと手のビリビリの関係

ストレスが原因の場合、自律神経が乱れることで筋肉が緊張し、血流が悪化します。この結果、手や指先に十分な血液が行き渡らず、しびれやビリビリ感が引き起こされます。また、精神的な負担が大きいと、体の自然な回復能力も低下し、症状が慢性化することもあります。

【こんな症状がある場合は注意！】

• 手だけでなく、腕や肩にもしびれや痛みを感じる
• ストレスの多い環境で生活している
• 睡眠不足や疲労感が続いている

MPF療法による手のビリビリ改善

MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）は、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで、しびれやビリビリ感を根本から改善する治療法です。

【MPF療法の効果】

1. 筋肉の緊張をほぐす 　肩や首、腕の筋肉をほぐし、神経や血管への圧迫を解消します。

2. 血流の改善 　筋肉の硬直を取り除くことで、血流を促進し、手や指先への血液循環を改善します。

3. 神経の圧迫を緩和 　筋肉が柔らかくなることで、神経の圧迫が減少し、ビリビリ感が軽減されます。

4. リラクゼーション効果 　施術によりリラックス効果が得られるため、ストレスの軽減にもつながります。

施術の流れ

1. カウンセリング 　患者さまの生活習慣や症状を詳しく伺い、手のビリビリ感の原因を特定します。

2. 筋肉と神経の状態チェック 　肩や首、腕の筋肉の状態や血流を確認し、施術計画を立てます。

3. MPF療法の施術 　筋肉を丁寧にケアし、血流を促進してしびれの原因を取り除きます。

4. セルフケア指導 　日常生活で取り入れられるストレッチや姿勢改善方法を指導します。

日常生活でできる改善ポイント

1. 姿勢を意識する 　長時間同じ姿勢を続けないようにし、定期的にストレッチを行いましょう。

2. リラックスする時間を持つ 　深呼吸や趣味を楽しむなど、リラックスできる時間を確保しましょう。

3. 適度な運動を心がける 　ウォーキングや軽いストレッチで血流を促進します。

4. 温める 　手や腕を温めることで、血流を良くし、筋肉の緊張を和らげます。

患者さまの声

「長年手のしびれに悩んでいましたが、MPF療法を受けることで症状が改善しました」「施術だけでなく、自宅でできるケア方法も教えていただき、安心して生活できるようになりました」と、多くの患者さまにご満足いただいています。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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