「スポーツをしていると急に投げられなくなった」「緊張して動作がぎこちなくなる」――このような症状に悩んでいませんか？それは「イップス」と呼ばれる症状かもしれません。イップスは、スポーツ選手や特定の動作を繰り返す職業の方が直面する精神的・身体的な問題です。ここでは、イップスの起源や誰が名付けたのか、そして当院が提供する**MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）**を用いた解決策についてご紹介します。

イップスとは？

イップス（Yips）は、もともとゴルフ界で使われていた言葉で、特にパッティング時に手が震える症状を指していました。この言葉は、ゴルフ選手でスポーツジャーナリストでもあったトミー・アーマーが名付けたと言われています。アーマー自身もゴルフのプレー中に突如スイングができなくなる経験をし、彼がこの状態を「Yips」と表現したことから広まりました。

現在では、ゴルフに限らず、テニスや野球、さらにはピアノ演奏や料理などの分野でも、動作が突如としてスムーズにできなくなる現象を指す言葉として使われています。

イップスの原因

イップスの原因は、心理的な要因と身体的な要因が複雑に絡み合っています。

【心理的要因】

• プレッシャーや緊張
• 自己不信や失敗の恐怖
• トラウマとなる経験

【身体的要因】

• 筋肉の緊張
• 特定の動作における過剰な負担
• 身体の使い方の偏り

これらの要因が重なることで、自分ではコントロールできない動作のぎこちなさや震えが発生します。

MPF療法でイップスを克服

イップスは、心理的なアプローチだけでなく、身体的な要因への対策も重要です。当院では、筋肉や神経の緊張を緩和するMPF療法を取り入れ、イップスの根本的な改善を目指します。

【MPF療法の特徴】

1. 筋肉の緊張をほぐす 　イップスの症状に関連する特定の筋肉をターゲットにし、緊張を解消します。

2. 神経のリセット 　筋肉と神経の関係を正常化することで、スムーズな動作を取り戻します。

3. 全身のバランス調整 　特定の動作に負担をかけている原因を全身の視点で見直し、動作の改善を図ります。

4. 即効性と持続性 　施術後すぐに効果を感じる方が多く、継続的な施術で安定した改善が期待できます。

セルフケアでイップスを緩和する方法

【1. リラクゼーション】

深呼吸や瞑想で、心身をリラックスさせる時間を作りましょう。

【2. 柔軟運動】

身体をほぐす簡単なストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげます。

【3. 正しいフォームの見直し】

スポーツや作業の際に、動作の基本を再確認し、身体への負担を減らしましょう。

【4. メンタルトレーニング】

心理的な不安を和らげるために、ポジティブな思考やイメージトレーニングを行います。

イップスで悩む方へ

イップスは、自分自身で解決しようとするだけでは改善が難しいことが多い症状です。身体的な緊張やストレスを取り除き、心身を整えることが重要です。当院では、専門的な施術とアドバイスを通じて、患者さま一人ひとりの状態に合わせたサポートを行っています。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！
💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
ご予約ページ 👉 こちら
皆さまからの口コミもたくさんいただいています！ぜひ一度ご覧ください😊
口コミを見る 👉 口コミ情報はこちら
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30
（※日曜日は休診です）
ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか？お会いできるのを楽しみにしています！