O脚は、足を揃えて立った際に両膝が接触せず、脚の形がアルファベットの「O」のように見える状態を指します。この状態は、骨格や筋肉、生活習慣による影響で発生しますが、「治るO脚」と「治らないO脚」の違いを理解することが、正しい治療への第一歩となります。

治るO脚

治るO脚とは、骨格そのものに異常がなく、筋肉や関節の柔軟性、生活習慣の改善によって矯正可能なケースを指します。

特徴

• 筋肉のバランスの崩れ
  　筋肉の使い方の癖やアンバランスが原因で、膝が正しい位置から外れている状態です。
• 関節の可動域の問題
  　股関節や膝関節の柔軟性が低下している場合、O脚が生じることがあります。
• 姿勢や歩き方の癖
  　日常生活の姿勢や歩き方が不適切で、脚の形状が悪化している場合も治る可能性が高いです。

改善方法

1. 筋肉の強化とストレッチ
   　太ももの内側や股関節周辺の筋肉を鍛えることで、膝が自然な位置に戻りやすくなります。
2. 矯正施術
   　MPF療法のような手技療法で筋肉をほぐし、血流を改善することで、関節の動きが改善されます。
3. 生活習慣の見直し
   　座り方や歩き方、靴の選び方を正すことで、O脚の悪化を防ぎます。

治らないO脚

治らないO脚は、骨格そのものに異常がある場合や、長期間にわたる習慣によって骨の形が固定化されてしまったケースを指します。

特徴

• 骨格の変形
  　生まれつきや成長過程で骨の形が変形している場合、筋肉や関節のケアだけでは矯正が難しいです。
• 重度の関節疾患
  　変形性膝関節症など、膝関節自体が変形している場合も、完全な矯正は難しいことがあります。
• 長期間放置されたO脚
  　若い頃からのO脚を何十年も放置している場合、骨や関節がその状態で固定化されてしまう可能性があります。

アプローチ方法

1. 症状の進行を防ぐケア
   　MPF療法を用いて筋肉や関節の柔軟性を維持し、痛みや不調を軽減します。
2. サポーターや矯正器具の使用
   　歩行時の負担を軽減するための補助器具を活用します。
3. 手術が必要な場合も
   　骨や関節の重度の変形がある場合は、医療機関での手術を検討することがあります。

MPF療法によるO脚改善のメリット

らいおんハート整骨院ひまわりでは、O脚の改善に対して**MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）**を推奨しています。この療法は、筋肉に圧迫や摩擦を与えることで血流を改善し、筋肉や関節の柔軟性を高めるアプローチです。

【MPF療法の特徴】

1. 筋肉のバランス調整
   　太ももの内側や外側の筋肉のアンバランスを整えることで、O脚が改善されやすくなります。
2. 姿勢矯正
   　全身の姿勢バランスを整え、脚だけでなく腰や背中の歪みも改善します。
3. 痛みの緩和
   　O脚が原因で膝や腰に痛みが出ている場合、その痛みを軽減します。

患者さまの声

• 30代女性（事務職）
  「長年気にしていたO脚が少しずつ改善され、スカートを履くのが楽しみになりました！」
• 40代男性（営業職）
  「O脚のせいで歩くと膝が痛かったのですが、MPF療法で痛みが軽減しました。」

O脚改善への第一歩を踏み出しましょう！

O脚は、日常生活での姿勢や習慣を見直し、正しいケアを行うことで改善の可能性が広がります。らいおんハート整骨院ひまわりでは、専門的なカウンセリングと施術で皆さまのお悩みに寄り添います。

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私たちと一緒に、健康で美しい脚を目指しましょう！