こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂です。当院では、患者さまが毎日を健康的に過ごせるよう、一人ひとりに寄り添った施術を行っています。その中でも特に注目されているのが「MPF療法」です。このページでは、MPF療法の魅力や効果、そして坐骨神経痛に悪影響を及ぼす姿勢について詳しくご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の3つの要素を組み合わせた徒手療法です。この療法は、筋肉に適度な圧力を加えたり、摩擦を与えることで血液循環を促進し、筋肉のコリや痛みを改善することを目的としています。施術は、筋肉が本来の柔軟性を取り戻し、自然治癒力が高まるようにサポートします。

MPF療法の魅力

1. 即効性と持続性

MPF療法は、施術後すぐに体の軽さを実感する患者さまが多く、その効果が長期間持続するのも特徴です。

2. 自然治癒力を活性化

体の機能を高めることに焦点を当てているため、薬や手術に頼ることなく、根本的な改善を目指します。

3. 幅広い症状に対応

肩こりや腰痛、坐骨神経痛だけでなく、スポーツによるケガや慢性的な筋肉の疲れにも対応可能です。

4. リラクゼーション効果

心地よい刺激で筋肉をほぐすため、施術中もリラックスした時間を過ごせます。

坐骨神経痛の悪い姿勢とは？

坐骨神経痛は、骨盤や腰回りの筋肉の緊張が神経を圧迫することで発生します。そのため、悪い姿勢をとり続けることは、症状を悪化させる原因となります。

注意すべき姿勢

1. 猫背 背中を丸めた姿勢は、腰への負担が増し、神経を圧迫しやすくなります。

2. 脚を組む 脚を組むと骨盤が歪み、坐骨神経への負担が増加します。

3. 片足に重心をかけて立つ 骨盤の左右バランスが崩れ、神経圧迫の原因となります。

4. 長時間の前傾姿勢 パソコン作業や家事で前かがみになると、腰の筋肉が緊張しやすくなります。

正しい姿勢を意識するポイント

• 背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛ける
• 両足を床にしっかりつける
• 立つときは両足に均等に重心をかける

当院では、施術だけでなく、日常生活での姿勢のアドバイスも行っています。正しい姿勢を習慣化することで、坐骨神経痛の改善がさらに早まります。

施術の流れ

1. カウンセリング 症状や生活習慣について丁寧にヒアリングし、痛みの原因を特定します。

2. 体の状態チェック 筋肉や骨格のバランスを確認し、最適な施術プランをご提案します。

3. MPF療法による施術 専門的な技術を用いて、筋肉と神経の調整を行います。

4. アフターケアとアドバイス 施術後のケアや、生活習慣の改善ポイントをご案内します。

最後に

坐骨神経痛やその他の体の痛みは、日々の生活の質を大きく左右します。当院のMPF療法を通じて、痛みや不調から解放され、健康的で快適な毎日を取り戻しましょう。悪い姿勢に心当たりがある方や、症状がなかなか改善しない方も、ぜひ一度ご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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