🌻 偏頭痛もMPF療法とツボ刺激でスッキリ解消！ 🌻

偏頭痛は多くの人が抱える悩みの一つ。当院では、「MPF療法」で肩こりや首の緊張をほぐすことで偏頭痛を根本から改善するとともに、即効性のあるツボ刺激を活用したセルフケアのアドバイスも行っています。

偏頭痛とMPF療法の関係

偏頭痛は、血管の収縮と拡張、自律神経の乱れ、肩や首の筋肉の緊張が主な原因とされています。肩こりや首のコリが偏頭痛を引き起こすことも多く、適切なケアが必要です。

**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、筋肉に適度な圧力と摩擦を加えることで、筋肉の緊張を緩和し血流を促進する手技療法です。この施術は、偏頭痛の原因となる筋肉のコリを直接ほぐし、血行不良を改善することで、症状を根本から和らげる効果があります。

偏頭痛に効くツボの紹介

偏頭痛がつらいとき、以下のツボを刺激することで痛みを和らげる効果が期待できます。ご自宅でも簡単に行えるセルフケアとしておすすめです。

1. 風池（ふうち）

• 位置: 首の後ろ、髪の生え際にあるくぼみ部分。
• 効果: 首や肩のコリを解消し、血行を促進。偏頭痛や眼精疲労に効果的です。
• 刺激方法: 両手の親指で押し込むように刺激し、5秒間押してからゆっくり離します。これを5回繰り返します。

2. 太陽（たいよう）

• 位置: 眉尻と目尻の間にあるくぼみ。こめかみの辺りです。
• 効果: 頭痛や目の疲れを和らげる効果があります。
• 刺激方法: 人差し指と中指で円を描くように優しくマッサージします。強く押しすぎないよう注意してください。

3. 合谷（ごうこく）

• 位置: 手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分の少しくぼんだところ。
• 効果: 頭痛、肩こり、ストレス緩和に効果的。全身の気を整える万能ツボとも言われています。
• 刺激方法: 反対の手の親指で5秒押して、5秒離す。これを5〜10回繰り返します。

4. 百会（ひゃくえ）

• 位置: 頭のてっぺん、左右の耳を結んだラインの中央。
• 効果: 自律神経を整え、血流を改善。頭痛やストレスに効果を発揮します。
• 刺激方法: 指の腹で軽く押しながら小さく円を描くようにマッサージします。

MPF療法とツボ刺激の相乗効果

当院では、MPF療法による筋肉ケアと併せて、患者さま一人ひとりに合ったツボの活用法をご提案しています。施術の効果を持続させるためのセルフケアとして、ツボ刺激は大変効果的です。

施術の流れ

1. 初回カウンセリング
   偏頭痛の症状や生活習慣について詳しくヒアリングします。

2. MPF療法による施術
   肩や首の筋肉を緩め、血流を改善します。特に緊張が強い部分を的確にほぐします。

3. セルフケアの指導
   ご自宅でできるツボ刺激の方法やストレッチをお伝えします。

患者さまの声

🌟「偏頭痛がひどく、何をしても治らなかったのに、MPF療法とツボケアで驚くほど楽になりました！」（30代女性）
🌟「風池のツボを教えてもらい、自分でケアできるようになって助かっています！」（40代男性）

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偏頭痛でお悩みの方、MPF療法とツボケアで一緒に改善を目指しませんか？お気軽にご相談ください！

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📍アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日休診）

🌼偏頭痛もらいおんハート整骨院ひまわりでスッキリ解消！心と体の健康を取り戻しましょう。皆さまのお越しを心よりお待ちしています。