🌻 MPF療法で偏頭痛を根本からケア＋食事でサポート 🌻

らいおんハート整骨院ひまわりのメニュー紹介

こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。
偏頭痛に悩まされている方、突然の痛みや生活への影響で困っていませんか？偏頭痛は肩こりや血流の悪化が原因となることが多く、これを改善することで症状の緩和や発作の予防が可能です。当院では、根本的な治療を目指す MPF療法（Muscle Pressure Friction療法） を提供しています。

さらに、偏頭痛の改善を促進するには、日々の食事も重要です。このページでは、偏頭痛に良い食べ物や飲み物についても詳しく解説します。

🌟 MPF療法とは？

MPF療法 は、筋肉を圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を与えることで血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる徒手療法です。この治療法は、肩こりや筋肉の硬直だけでなく、偏頭痛の改善にも効果を発揮します。

偏頭痛への効果

• 血流の正常化：首や肩の血流を改善し、頭部への酸素供給を安定させます。
• 筋肉の緊張緩和：筋肉の硬さを取り除き、神経の圧迫を解消します。
• リラックス効果：ストレスが偏頭痛の引き金となる場合が多く、リラクゼーションは重要です。

施術後には「頭が軽くなった」「肩がスッキリした」とのお声を多くいただいています。

💡 偏頭痛に良い食べ物や飲み物

偏頭痛を予防・改善するために、日々の食生活にも気を配りましょう。以下は偏頭痛に良いとされる食材や飲み物です：

1️⃣ マグネシウムを多く含む食材

マグネシウムは血管の収縮や拡張を調整する作用があり、偏頭痛の予防に効果的です。

• 【食品例】ほうれん草、アーモンド、カシューナッツ、バナナ、アボカド

2️⃣ オメガ3脂肪酸を含む食品

オメガ3脂肪酸には抗炎症作用があり、偏頭痛を軽減する可能性があります。

• 【食品例】サーモン、イワシ、亜麻仁油、チアシード

3️⃣ ビタミンB2（リボフラビン）を含む食材

ビタミンB2はエネルギー代謝を助け、偏頭痛の頻度を減らすとされています。

• 【食品例】牛乳、卵、チーズ、ヨーグルト、ほうれん草

4️⃣ 水分補給

偏頭痛の発作は脱水がきっかけになることがあります。

• 水をこまめに摂取し、体内の水分バランスを保ちましょう。
• ハーブティー（カモミール、ペパーミント）はリラックス効果もあり、おすすめです。

5️⃣ ショウガ

ショウガには抗炎症作用があり、偏頭痛の痛みを和らげる可能性があります。

• ショウガティーや料理に取り入れることで手軽に摂取できます。

🌼 MPF療法の料金プラン

偏頭痛を本格的にケアしたい方のために、以下の料金プランをご用意しています：

• 初回限定体験プラン：2,980円（カウンセリング込み）
  初めての方でも安心してお試しいただける価格です。

• 通常料金：5,500円～7,000円／回
  症状や施術内容に応じて最適なプランをご提案いたします。

• 回数券プラン
  定期的な施術をご希望の方には、最大20％割引となるお得な回数券をご用意しています。

🌟 らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由

1. 丁寧なカウンセリング
   患者さま一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術プランを提案します。

2. リラックスできる施術空間
   温かみのある院内環境で、安心して施術を受けられます。

3. 豊富な実績と口コミ多数
   患者さまから信頼をいただき、多くのリピーターの方にご来院いただいております。

📅 ご予約はこちらから！

偏頭痛にお悩みの方は、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」のMPF療法をお試しください。ネット予約も簡単です！

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📍アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

食事と施術で偏頭痛を根本からケアし、快適な毎日を目指しましょう！ スタッフ一同、心よりお待ちしております。