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スタッフブログ

慢性的な腰痛に効果的なつぼとは!?

慢性的な腰痛に効果的なつぼとは!?

江東区北砂にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、様々な患者さまが来院しております。

その中でも患者さまから聞かれる質問として【慢性的な腰痛に効果的なつぼ】を教えてほしいという要望を多数いただいております。

腰痛ということ日本人男性の6割が腰痛を経験したことがあるといわれるくらいの疾患です。

是非この機会に自宅で身体のセルフケアを行ってください。

 

腰痛に効くツボとしてはいくつかありますが、その中でも【一人でもできる!!自宅で簡単な腰痛に効くツボ】をご紹介させていただきます。

①崑崙(こんろん)

≪ツボの場所≫

足の外くるぶしの一番先からアキレス腱に進み、アキレス腱と交差するところ。

慢性的な腰痛のかたは、崑崙(こんろん)周辺が腫れぼったくなっています。

あまり強く押さず快い刺激で押してください。

 

 

 

 

②中封(ちゅうほう)

≪ツボの場所≫

足首を反らした(親指を上に反らす)際に、腱が浮き出ます。その浮き出た腱と内側のくるぶしの間が中封(ちゅうふう)になります。

このツボは、腰の症状が強い人に効くと言われております。

このツボを心地よい強さで

(痛みが出ないように)刺激をしてください。

 

 

 

③照海(しょうかい)

≪ツボの場所≫

足のうちくるぶしのすぐ下のくぼみにあるツボが照海です。

このツボはひどい慢性腰痛の方にとても効果があるツボです。

このツボを心地よい強さで(痛みが出ないように)刺激をしてください。

 

他にも腰痛に効くツボがあるのでご興味がある方はお気軽にご相談ください。

専門のスタッフが対応させていただきます。

 

江東区北砂にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

腰痛改善ページ

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公式ライン:https://lin.ee/6FeKNcOZ

 

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