メニュー説明: MPF療法でぎっくり腰を早期回復 – 放置するリスクを解説

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

こんにちは！肩こりや腰痛、ぎっくり腰でお悩みの皆さま。「ひまわり」では、 MPF療法 を通じて、ぎっくり腰の早期回復と再発防止をサポートしています。今回は、ぎっくり腰を放置した場合にどのようなリスクがあるのか、そしてMPF療法がどのように効果的なのかをご紹介します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を適切な圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）によってほぐし、血流を促進する手技療法です。ぎっくり腰の原因となる筋肉の緊張や血行不良を根本から改善します。

MPF療法の効果

• 筋肉の柔軟性を向上し、腰の痛みを軽減
• 血流を促進して炎症を抑え、回復を早める
• 姿勢を整え、ぎっくり腰の再発を防ぐ
• リラクゼーション効果でストレスを軽減

患者さま一人ひとりに合わせた施術を行い、健康的な生活をサポートします。

ぎっくり腰を放置するとどうなるのか？

ぎっくり腰を放置してしまうと、回復が遅れるだけでなく、さまざまな健康リスクを引き起こす可能性があります。

1. 症状が慢性化する

• 急性の痛みが治まっても、筋肉や靭帯の緊張が解消されない場合、慢性的な腰痛に移行する可能性があります。
• 放置すると、腰の可動域が狭くなり、日常生活に支障をきたすことがあります。

2. 姿勢の悪化

• 痛みをかばう動作が癖になると、骨盤の歪みや姿勢の崩れを招きます。これにより、肩こりや背中の痛み、さらには膝の痛みへと広がることがあります。

3. 筋力低下

• 痛みを避けるために運動量が減ると、腰回りの筋肉が弱まり、再びぎっくり腰を起こすリスクが高まります。
• 筋力低下は、全身のバランスを崩しやすくなり、転倒や怪我のリスクも増加します。

4. 炎症の長期化

• 炎症が長引くと、神経が過敏になり、わずかな刺激でも痛みを感じる状態になることがあります。

5. 他の部位への影響

• 腰の問題が全身に波及することで、背中や首、肩のコリや痛みを引き起こす可能性があります。全身の健康に影響を与えるため、早期のケアが重要です。

MPF療法でぎっくり腰を早期回復

1. 痛みの緩和

MPF療法では、硬直した筋肉をほぐし、血流を改善することで痛みを軽減します。

2. 回復をサポート

炎症を抑え、組織の回復を促進するため、通常より早く日常生活に復帰できます。

3. 再発防止のケア

正しい姿勢や生活習慣のアドバイスを通じて、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりをサポートします。

ぎっくり腰の予防・改善のための生活習慣

ぎっくり腰を予防し、再発を防ぐためには以下のポイントを意識することが大切です：

1. 正しい姿勢を保つ

   • デスクワークや日常生活での姿勢を見直し、腰への負担を軽減します。

2. 適度な運動を取り入れる

   • ウォーキングや軽いストレッチを日常に取り入れ、腰周りの筋肉を鍛えましょう。

3. 急な動きを避ける

   • 重いものを持つときは、腰ではなく膝を使って体重を支えるようにします。

4. ストレスを軽減する

   • ストレスが筋肉の緊張を引き起こす場合があります。リラックスする時間を作りましょう。

患者さまの声

「ぎっくり腰を放置して悪化しましたが、ひまわりさんのMPF療法で痛みが軽減され、再発防止のアドバイスもいただけました。」（40代・男性）

「放置していた腰痛が慢性化していましたが、丁寧な施術と姿勢指導で生活が快適になりました。」（30代・女性）

ご予約・お問い合わせ

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ぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ「ひまわり」のMPF療法をお試しください。放置せず、早期のケアで健康的な毎日を取り戻しましょう！