らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・ぎっくり腰を改善する癒しと健康のスペース

🌟 MPF療法とは？

「らいおんハート整骨院ひまわり」で提供する MPF療法（Muscle Pressure Friction療法） は、筋肉を圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）を加える手技療法です。この施術法は、筋肉の深層部にアプローチし、血行を促進。筋肉の緊張や硬直を解消し、腰痛や肩こりの根本的な改善を目指します。

特にぎっくり腰でお悩みの方には即効性のある施術として、多くの患者さまに高い評価をいただいております。

💡 MPF療法の特長

1. ぎっくり腰の急性症状を迅速にケア

急な痛みで動けなくなった際にも、負担を最小限に抑えた施術で症状を緩和します。

2. 若い世代から高齢者まで幅広く対応

筋肉の状態やライフスタイルに合わせて施術を行い、再発予防にも力を入れています。

3. 血行促進で自然治癒力を高める

血液やリンパの流れを改善し、回復を早めます。

4. 患者さま一人ひとりに寄り添う施術

カウンセリングで生活習慣や痛みの原因を丁寧にヒアリングし、オーダーメイドの施術プランをご提案します。

🩺 若い人でもぎっくり腰になるの？

はい、ぎっくり腰は若い人にも起こります。年齢に関係なく、筋肉の状態や生活習慣によって発症することがあります。特に、次のような状況があるとリスクが高まります：

【1. 筋肉の柔軟性の低下】

運動不足や長時間のデスクワークにより、筋肉が硬くなるとぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

【2. 急激な動作】

重い荷物を持ち上げる際や、急な方向転換、スポーツ中の動作などで腰に負担がかかり発症することがあります。

【3. 姿勢の悪さ】

長時間の前かがみ姿勢や猫背が原因で筋肉や関節に負担がかかり、腰痛やぎっくり腰を引き起こすことがあります。

【4. ストレスや疲労の蓄積】

ストレスや睡眠不足が原因で筋肉の緊張が続くと、突然のぎっくり腰を誘発することがあります。

🏠 ぎっくり腰を防ぐために

1. 適度な運動を心がける
   筋肉を柔軟に保つために、軽いストレッチやウォーキングを日常に取り入れましょう。

2. 正しい姿勢を意識する
   長時間座る場合は、背筋を伸ばし骨盤を立てた姿勢を意識してください。

3. 無理な動作を避ける
   重いものを持つ際は膝を曲げて腰への負担を軽減しましょう。

4. ストレスケアを行う
   深呼吸や趣味の時間を設けて、心身の緊張を緩和しましょう。

🌼 当院のぎっくり腰対応

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、ぎっくり腰の急性症状への対応から、再発予防のケアまでトータルでサポートしています。

1. 痛みの軽減: MPF療法で硬直した筋肉をほぐし、血行を改善します。
2. 原因の特定: 姿勢や生活習慣を詳しく分析し、ぎっくり腰の原因を特定します。
3. 予防指導: 筋力強化やストレッチ方法など、再発を防ぐための具体的なアドバイスを行います。

📍 アクセス・診療情報

• 住所: 東京都江東区北砂4-18-11
• 電話番号: 03-3640-0122
• 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜日休診）

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若い世代の方でもぎっくり腰にお困りの方は、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。
私たちが症状の改善と再発予防を全力でサポートし、健康な毎日を取り戻すお手伝いをいたします！
スタッフ一同、心よりお待ちしております！