MPF療法についてのメニュー説明

めまいによるバランスの乱れを改善し、健康で快適な日常をサポート

らいおんハート整骨院ひまわりでは、肩こりや腰痛、慢性的な疲労に加え、めまいが原因で体のバランスを崩す症状に悩む患者さまをサポートするために、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を提供しています。めまいによるバランスの乱れは、血流不良や自律神経の乱れ、筋肉の緊張が関係していることが多く、MPF療法はこれらの根本原因に働きかける施術法です。

患者さま一人ひとりの体調や生活スタイルに合わせた施術と、自宅でできる簡単なケア方法を組み合わせることで、根本的な改善を目指します。

💡 MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉を圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで筋肉の深部にアプローチし、血流を促進する施術法です。この療法は、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、肩こりやめまいの原因を根本から解消します。

主な効果

1. 筋肉の緊張を緩和
   首や肩、背中の深層筋にアプローチして、緊張をほぐします。

2. 血流を改善し、酸素供給を促進
   血流不足によるめまいを改善し、体全体のバランスを整えます。

3. 自律神経のバランスを正常化
   ストレスや疲労からくる自律神経の乱れを整え、めまいの再発を予防します。

4. 自然治癒力を高める
   筋肉と骨格のバランスを整えることで、体本来の治癒力を引き出します。

🌟 めまいが原因で体のバランスを崩す場合の対策

めまいが頻繁に起こり、体のバランスが崩れる場合、以下の対策を行うことで改善が期待できます。

1. 適切な姿勢を保つ

不良姿勢は、肩や首の筋肉に負担をかけ、血流を悪化させることでめまいを引き起こすことがあります。

• デスクワーク中

  • 背筋を伸ばし、椅子に深く座ります。
  • 足が床にしっかりつく高さに調整しましょう。
  • モニターの高さを目線の高さに合わせ、首が前に出ないようにします。

• 日常生活

  • 長時間の同じ姿勢を避け、定期的に体を動かすことを心がけましょう。

2. 軽い運動を取り入れる

めまいによるバランスの乱れを改善するためには、体のバランス感覚を鍛える運動が効果的です。

• 片足立ちの練習

  • 壁や椅子に手を添えてバランスを取りながら片足立ちを行いましょう。
  • 1回10秒を目安に、左右交互に行います。

• 首回し運動

  • 首をゆっくりと前後左右に動かし、筋肉をほぐします。

• ウォーキング

  • 血流を促進し、自律神経を整えるために、20～30分の軽いウォーキングを取り入れましょう。

3. 血流を良くするケアを行う

血流を改善することで、めまいの原因となる酸素不足を解消します。

• ホットタオルを使う

  • 温かいタオルを首や肩に当て、筋肉を緩めます。

• 入浴

  • ぬるめのお湯に10～15分浸かり、体をリラックスさせましょう。

• 水分補給

  • 脱水症状がめまいを引き起こすこともあるため、1日2リットルを目安に水分を摂取しましょう。

4. ストレスを軽減するリラクゼーション法

ストレスによる自律神経の乱れがめまいの原因となることがあります。

• 深呼吸法

  • ゆっくりと4秒吸い、7秒間息を止め、8秒かけて吐きます。この呼吸法は、自律神経を整えるのに効果的です。

• 音楽療法

  • 自然音やヒーリング音楽を聴いてリラックスする時間を作りましょう。

• 瞑想やヨガ

  • 瞑想やヨガは、心身のリラックスとバランス感覚の改善に効果的です。

💼 MPF療法が解決するお悩み

• 頻繁に起こる肩こりや首の張り
• めまいが原因で体のバランスが崩れる
• 筋肉の緊張からくる頭痛や疲労感
• 自律神経の乱れによるストレスや不調
• 健康的な生活を取り戻したい方

📝 患者さまの声

「めまいでフラフラすることが多かったのですが、施術とアドバイスのおかげで体が安定し、日常生活が快適になりました。」
「肩こりが原因でめまいが起きていたことを知り、MPF療法で改善されてとても助かりました。」
「自宅でのケア方法を教えてもらい、めまいが起きにくくなり、仕事にも集中できるようになりました。」

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりが選ばれる理由

1. 患者さま一人ひとりに合わせた施術
   症状の原因を丁寧に特定し、オーダーメイドの施術を行います。

2. 自宅でできるケア方法の提案
   簡単に取り入れられる運動やリラクゼーション法をお伝えします。

3. リラックスできる施術環境
   心地よい空間で、安心して施術を受けられます。

4. 根本的な改善を目指すサポート
   長期的な健康を目指した施術で、体のバランスを整えます。

📍 アクセス・予約方法

• 所在地: 東京都江東区北砂4-18-11
• 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （日曜休診）
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めまいや体のバランスにお悩みの方は、「らいおんハート整骨院ひまわり」のMPF療法をぜひお試しください。皆さまのお越しを心よりお待ちしています！