🌻 MPF療法のご案内 🌻

「肩こりや腰痛、さらにはめまいまで…」
毎日頑張るあなたの体は、日々の生活習慣や姿勢、ストレスからくる負担で疲れていませんか？

らいおんハート整骨院ひまわりでは、筋肉に着目した当院独自の施術法「MPF療法」を提供し、皆さまの体の不調を根本から改善いたします。

🌟 MPF療法とは？

MPF療法は、**筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）**することで、硬くなった筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを改善する施術法です。

• 長時間のデスクワークや姿勢の乱れで硬くなった筋肉
• 血流が滞り、老廃物が溜まって引き起こされるコリや痛み

こうした不調の原因にしっかりアプローチし、体のバランスを整えます。

🌿 MPF療法で改善できる症状

✅ 慢性的な肩こり
「毎日肩が重い…」そんなつらい肩こりも、筋肉の深層部に働きかけてスッキリ軽くします。

✅ めまい・頭痛
筋肉の緊張が首周りの血流を妨げることで起こるめまいや頭痛を改善し、日々の生活を快適に。

✅ 首や背中の痛み
首・肩から背中にかけての緊張や張りを取り除き、動かしやすい体に導きます。

✅ 腰痛・体の歪み
骨盤や筋肉のバランスを整え、腰痛や姿勢の乱れをケアします。

✅ 全身の疲労感
血流やリンパの流れを促し、体の重だるさや疲れが抜けにくい状態をリセットします。

💤 肩こり・めまいを緩和する枕と寝具の選び方

睡眠中の姿勢が崩れると、肩や首に余計な負担がかかり、肩こりやめまいの原因になることがあります。正しい寝具を選ぶことで、快適な睡眠をサポートし、体の負担を軽減できます。

1️⃣ 枕の選び方

• 高さ：
  高すぎる枕は首を前に押し出し、低すぎる枕は首の筋肉を引っ張ります。
  👉 ポイント：耳と肩が一直線になる高さが理想です。

• 硬さ：
  頭が沈み込まず、しっかり支えられる硬さのものが首に優しいです。
  👉 おすすめ：低反発や高反発枕を体型に合わせて選びましょう。

• 形状：
  首のカーブにフィットする「頸椎支持型」がおすすめです。
  👉 横向き寝の方は、肩幅に合わせた少し高めの枕が適しています。

2️⃣ マットレス・敷布団の選び方

• 適度な反発力：
  体が沈みすぎず、背骨が自然なS字カーブを保てるものが理想です。
  👉 おすすめ：高反発のマットレスや、体圧分散タイプの敷布団。

• 通気性：
  蒸れにくい素材で快適な睡眠環境を整えましょう。

• 柔らかすぎない：
  柔らかすぎる寝具は、体が不自然な姿勢になるため、肩や腰に負担がかかります。

ひまわりからのアドバイス
「寝ても疲れが取れない…」と感じる方は、一度枕や寝具を見直してみてください。正しい睡眠環境が整うことで、肩こりやめまいが軽減し、より快適な日常を送れるようになります。

🌟 MPF療法が選ばれる理由

1️⃣ 根本からの改善
筋肉をほぐし、血行を促進することで、症状の原因にしっかりアプローチします。

2️⃣ オーダーメイドの施術
患者さま一人ひとりのお悩みに合わせて、最適な施術を提供します。

3️⃣ 心地よいリラックス効果
強すぎない圧で筋肉の深部に働きかけるため、施術中は心地よくリラックスしていただけます。

4️⃣ 再発防止のサポート
日常生活での姿勢指導やストレッチ方法をお伝えし、健康な体を維持するサポートをいたします。

🌻 施術を受けた患者さまの声 🌻

📣 30代女性
「肩こりと頭痛がひどく、仕事に集中できませんでしたが、MPF療法を受けてから痛みが軽くなりました。枕のアドバイスも役立っています！」

📣 40代男性
「寝起きの肩の痛みが和らぎ、毎朝快適です。施術後は体が軽く感じます。」

📣 50代女性
「めまいに悩まされていましたが、首の筋肉をほぐしてもらい、症状が改善しました。枕も変えて、毎日の睡眠が楽になりました！」

📢 ご予約・アクセス

肩こり・めまい・睡眠のお悩みは、一人で悩まず**「ひまわり」**にお任せください！

📍 アクセス：東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号：03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

💡 ネット予約はこちら 👉 [ご予約ページ]

らいおんハート整骨院ひまわりは、あなたの体と心の健康を全力でサポートいたします！
MPF療法で「痛みのない体」と「快適な睡眠」を手に入れ、毎日を笑顔で過ごしませんか？

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊✨